宝宝便秘可以吃益生菌调理吗

　　益生菌是人体中一种常见的活性微生物，大多存活在人体的肠道部位。而很多食物中也有益生菌的存在，比如酸奶等，都能有效改善肠道的健康，起到减肥的作用，由此也备受减脂人群的喜爱。那么，宝宝便秘可以吃益生菌调理吗?

宝宝便秘可以吃益生菌调理吗

　　婴儿便秘能吃益生菌。益生菌有调节肠道菌群的作用，还可以有效促进消化酶的产生，从而促进食物的消化和吸收，增加胃肠道蠕动的频率，婴儿便秘期间适当的吃一些益生菌可以调节肠道，有利于促进大便的排出。

　　便秘的宝宝吃益生菌的同时还要养成良好的饮食习惯，多吃粗纤维的蔬菜和水果。还要养成良好的排便习惯，每天晚餐后半小时定时排便5-10分钟，可以温水洗屁股，顺时针揉肚子来促进排便。如果吃益生菌后仍然有便秘的情况，还可以给宝宝口服软化大便的药物，如乳果糖。

　　若宝宝出现经常性便秘，建议采取饮食调理方法。如在平时适当多饮温开水，同时多食用含纤维素丰富的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗，可以适当做成菜汁、菜泥或菜粥。另外，多食用猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果等，此类水果含有大量水分，以及丰富膳食纤维，可以适当做成果汁、果泥，对缓解便秘均有一定作用。

　　对于顽固性的便秘需要去医院看医生，在医生的指导下寻找引起顽固性便秘的原因，比如食物蛋白过敏、巨结肠、结肠冗长症都是顽固性便秘的病理性因素，应在医生的指导下去除诱因。

婴儿拉肚子后便秘如何调理

　　一旦婴儿出现拉肚子后便秘这一问题的话，妈咪要检查一下婴儿日常食用的食物，找出导致拉肚子便秘的原因，然后积极的进行纠正和调理。在照顾婴儿的时候，不仅要经常给孩子喂水，而且还应当掌握相应的腹部按摩技巧，积极的对孩子进行腹部按摩，促进肠胃蠕动，改善便秘问题。

　　除此之外，如若婴儿已经进入了可以添加辅食年龄的话，还应当在日常的生活中增加水果以及蔬菜的摄入量，尤其是可以在辅食当中添加适量的香蕉和韭菜，这些食物都具备较为不错的通便效果。

　　宝妈在日常饮食上要非常注意，建议多食用一些健康营养新鲜的食物，尽量避免宝宝母乳后上火导致排便困难，奶粉喂养的宝宝在奶粉的选择上也应该根据宝宝的体质和需求进行选择。