有的妈妈奶水比较少,宝宝吃不饱,总是哭闹不止。有的妈妈因为心疼孩子,而给孩子喂奶粉。也有的妈妈绞尽脑汁想办法催乳,但是效果并不好。其实,奶水少是很多妈妈困惑的问题,下面,小编告诉大家奶水少怎么办。
母乳是宝宝最健康、安全的口粮,是不可替代的,能够为宝宝提供最丰富全面的营养,还能增强宝宝身体的免疫力。所以在用奶粉的同时,我们心里又会很自责郁闷,觉得自己没有尽到妈妈的义务。为了避免这种不好的情绪出现,我们首先要认清楚奶水少怎么办呢?
1、让宝宝吮奶头
宝宝出生之后,可以经常让宝宝吮奶头,刺激乳腺分泌奶水、乳汁。如果妈妈的奶水变少,就可以适当增加宝宝吮奶头的次数。妈妈可以在宝宝饿了的时候就喂奶水,喂得越多,妈妈分泌的奶水也就越多。
2、不要随便补充奶粉
一般来说,开始的几天妈妈的入睡都不会很多。然而这时候妈妈不要随便用奶粉补充,因为宝宝一旦吃了奶粉之后,吸奶力就会有所变弱,就会导致妈妈产生的乳汁越来越少。
3、适当按摩
妈妈可以对乳房进行适当的按摩,可以对奶水的增加有帮助。
在奶水不足的情况下如何催奶等等,尤其是一些新手妈妈,在母乳喂养方面没有经验很容易过度敏感,时刻担心着今天的奶水有没有问题?宝宝会不会吃太久了?类似等等都在困扰着妈妈们,但这些并不是空穴来风,母乳喂养时妈妈们确实应该注意宝宝的状态,宝宝吃奶有这几种表现时,说明奶水不足,你家宝宝有过吗?,那么奶水不足的表现究竟有哪些呢。
1、在喂奶的时候虽然看到乳房有乳汁的流出但是却听不到宝宝的吞咽声音。
2、在喂奶之前明明没有感到乳房膨胀感,在喂养的前后会感觉到乳房变化不明显。
3、宝宝出生后大约3天后每天排尿均少于6次,二千大便会呈现黑色或者棕色的状态;在4天-1个月之间,宝宝每天排便不多于5次,而每天喂养次数少于8次的话,又或者在妈妈喂养次数较多,但是每次喂养宝宝总是在拼命地吸吮,就有可能是妈妈的乳汁分泌不足了。
4、当妈妈们给宝宝喂完奶之后,宝宝还持续哭闹,或者过了一会仍然哭闹的话,或者在宝宝吃完奶之后的睡眠时间大大缩短的情况下,妈妈们就需要意识到可能是自己的奶水不足了。
产妇在冬天食用水果时,建议吃性质平和、应季的水果,如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果;如果容易上火的体质,则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。
营养师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,剖腹产的孕妇是可以吃水果的。但是需要注意的是,尽量选择应季水果,少食性寒凉的水果。下面给你归纳寒凉水果和平温水果还有热性水果都有哪些。寒性的水果包括:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。中性的水果:红毛丹,柳橙,杨梅,桃子,龙眼,金桔,番石榴,水蜜桃,荔枝,枣子,樱桃,凤梨,李子,木瓜,蓝莓,苹果,菠萝蜜,柠檬,覆盆子,青梅,火龙果,杨桃,橄榄,甘蔗,桑椹,酷梨,无花果,人心果,葡萄。热性水果有榴莲。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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