有大部分的孕妇在怀孕期间会有长斑的症状,这是因为孕妇妊娠期的生理变化造成的黑色素积累沉淀,但这种情况并不是永久性的,会随着孕期的增长而渐渐淡化。有人说怀孕长斑是生男孩的前兆,那究竟,怀孕长斑是生男孩儿吗?
不一定。一般女性怀孕后大多数都是在怀孕3-5个月出现。因为有了妊娠斑,很多准妈妈都失去了最美丽女人的权利,虽然宝宝的出现让准妈妈很是开心,可是自己的形象也是妈妈们应该重视的啊。通常情况下,妊娠斑会在生产后3~6个月内自行减轻,甚至消失,只有部分特殊体质,以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失,需要到医院做诊治。
孕妇长斑是什么原因?激素水平改变,于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强,是一种妊娠期生理性变化。患妊娠斑以后,如果继续经常照射太阳光,长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑,因此夏日外出应该注意遮阳,避免阳光直射面部。使用化妆品不当也可诱发黄褐斑,这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。
为了避免怀孕后长斑,怀孕期间一定要注意多休息,尤其是要注意保证充足的睡眠。怀孕后睡眠保证充足不仅可以预防妊娠斑,而且对肚子里胎儿的发育也是有好处的。饮食上,怀孕后饮食要营养丰富,但是又要注意适当清淡,不可吃得太油腻太辛辣。
第一,饮食清淡。建议孕妇朋友在孕期坚持清淡饮食的原则,尽量少吃辛辣刺激性和油腻不消化的食物,否则容易出现皮肤问题。如果脸上已经长了斑,最好避免食用上述食物,否则会加深斑点颜色。此外,还应该减少感光蔬菜的摄入,比如芹菜、香菜等,不然也会使斑点的颜色加深。
第二,多吃蔬果。脸上长斑的孕妇建议多吃蔬果,尤其是维生素c含量高的蔬果,因为这种维生素可以起到淡化黑色素的作用,从而可以淡化脸上的斑点。常见的富含维生素c的食物有:西红柿、苹果、橙子、猕猴桃、柠檬、鲜枣等。孕妇朋友不妨经常使用上述食物,可以起到较好的美白效果。
第三,预防便秘。脸上长斑可能和孕妇体内积累的毒素太多有关,而导致毒素积累太多的主要原因就是便秘。因此,对于孕妇朋友来说,预防便秘很重要。预防便秘的方法有很多,比如多喝水,多吃富含粗纤维的食物,就可以起到较好的效果。
孕妇在妊娠期长斑通常不建议进行治疗,而且目前没有很好的根治方法。需要强调的是孕妇在日常护理上注意防晒和保湿,很大程度上可以避免病情加重,比如可以常规涂抹防晒霜。妊娠结束后可以通过激光以及口服药物来综合调理。
副主任医师 中山大学附属第六医院
美白及祛斑不是一朝一夕的事情,祛斑产品,尤其是号称见效奇快的祛斑产品要引起高度重视,该类产品中通常含有激素及重金属物质,能够让皮肤在短时间内达到白皙透亮的效果,但是一旦停用就会诱发皮肤问题。因为怀孕期间肤质变差长出色斑,孕妇本身精神比较焦虑,更容易中套,为了自身及宝宝的健康,科学防晒,不要在孕期让色斑因紫外线持续加重就是最好的。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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