产妇剖宫产后吃什么最好

　　选择剖腹产的母亲在产后康复过程中比自然分娩的母亲需要更多的照顾。由于伤口，饮食上有几个禁忌。剖腹产后吃什么以及如何吃已经成为新妈妈们关心的问题。我们如何避免剖腹产后的不良影响，同时我们能给母乳来促进泌乳，产妇剖宫产后吃什么最好?　　

产妇剖宫产后吃什么最好

　　剖腹产后，新妈妈可以通过饮食补血。在不违反剖腹产饮食禁忌的前提下，多吃些含铁丰富的食物。肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

　　若新妈妈在剖腹产后出现中度以上贫血的状况，医生往往会给产妇开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补，效果非常慢，会影响产妇产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。　　

剖腹产后的营养饮食要点有哪些

　　1 .剖腹产的新妈妈注意饮食，避免吃冷、辣的食物。产后虚证和血瘀证，应快速生冷、寒凉产品。生感冒经常会损害胃，而感冒会导致血液凝固和恶露不绝，这会导致许多疾病，如产后腹痛和身体疼痛。产后失血会损害体液，阴虚内热很常见。因此，不应该吃辣的食物，如葱、姜、蒜和辣椒。如果你吃辛辣食物，不仅容易引起便秘、痔疮等。，但也可能通过牛奶影响婴儿的胃肠功能。

　　2 .此外，许多家庭将在新母亲分娩期间补充一些营养。事实上，剖腹产后的饮食不应该得到很大的补充。就像动物的繁殖一样，人类已经为怀孕期间的未来生产做好了准备。营养过剩的孕妇容易肥胖，导致多种疾病。母亲肥胖也会导致牛奶中脂肪含量的增加，最终导致婴儿肥胖或腹泻。

　　3.别忘了蔬菜、水果。很多新妈妈在产后，都会吃些进补或下奶的食材，却忽视了最普通的蔬菜和水果。另外，有传统观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

　　4.中药食疗要慎重。为了产后恢复和通乳，不少家庭都会做些食疗调理，但是中药食疗也要对症，不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。