刚刚生产完之后的前几天,产妇身体还特别的虚弱,也没什么胃口。但是这个时候千万不能不吃,不然身体就更难恢复了,吃些蔬菜是非常好的选择,不过不知道选择哪些蔬菜比较好,这个不是什么大问题,我们来告诉大家。那么,产后5天可以吃什么蔬菜好?产后5天荨麻疹怎么治疗?
产后5天体内的激素水平会有一定的波动,这个时候免疫力会下降,而且在产后气血不足的问题也是常见的。在这期间通常以调理气血为主是比较好的,一般可以适当的喝一些红糖小米粥之类的食物,可以帮助产妇恢复的快一些。在这期间,一些蔬菜对于孕妇产妇的恢复也是比较好的,比如甘蓝、菠菜这些蔬菜都可以补充丰富的维生素,而且具有增强食欲的作用。另外木耳、香菇之类的食物也有补血的效果,对于产妇来说,也是应该多摄入一些。
产妇们需要好好的补血,补血的蔬菜有很多如菠菜、海带、胡萝卜、紫菜、黑木耳、香菇黑、芝麻、黄豆、黑豆等。多数贫血都属于缺铁性贫血,也就是我们俗称的营养不良性贫血,所以建议多吃含铁量高的食物。除了蔬菜方面,也可以适当搭配如鱼类、贝类、动物内脏、红肉等。还有就是常吃一些富含维生素C的水果和蔬菜可以有利于铁的吸收,如橘子、山楂、苹果、橙子、西红柿、苦瓜等。正在补血的人最好不要喝浓茶,因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁剂的吸收。
产后荨麻疹,主要是由于产后激素水平变化,引起的一种过敏反应。在治疗上,不建议进行口服药物治疗,因为口服药在一定程度上会通过乳汁影响到孩子,所以,建议患者到医院进行诊治,可以外涂炉甘石、维生素E、氧化锌乳膏,这类药膏没有激素和副作用、安全、可靠。生活中,要避免接触易感染的物质,保持室内的卫生。
产后5天荨麻疹在治疗上,不建议口服药物来治疗,因为一些西药中多含有激素类的成分,会在一定程度上通过乳汁影响到孩子。所以建议在医生的指导下,可以外用鱼肝油软膏、红霉素软膏、维生素E软膏,这几种软膏没有任何激素类成分和副作用,安全可靠。生活中也要尽量避免接触一些易感染的物质,平时注意保持室内外的卫生。如果家里养了猫、狗等宠物,或者是一些传播花粉的花,都建议在室外饲养。如果在室内,很容易引起产后荨麻疹的症状加重,饮食上要以清淡、易消化为主,并要保持心情舒畅和睡眠质量。
你好,流产后首先要注意好好休息,做好保暖护理,适当吃点蔬菜水果问题不大,多数蔬菜水果还是可以正常吃的。不要吃太多生冷食物即可。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
可以去买产妇牙刷的呢,也就是毛刷比较软的那种,牙膏只要不是用一些薄荷味的这些。其膳食原则是:营养种类齐全(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、食物纤维、水)数量恰当、比例合适、并有合理烹调及用餐习惯。一般来说,产妇在坐月子期间,每天吃23个鸡蛋;200500克瘦猪肉或母鸡肉,吃些动物内脏如肝、肾、猪蹄、鱼虾等,对增加乳汁大有好处;每日可进食主食(米、面类)300500克。至于人参,产妇还是不吃或少吃为好,也不要吃辛辣和太酸、太咸、太甜的食物。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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