准备怀孕男方怎么调理，准备怀孕能不能烫头发

　　结婚以后很长的时间都没有孩子，这是一个让人担心的事情，现在不孕不育的人特别的多，一般都是女生去医院检查身体，其实男女双方都应该去检查身体，对身体比较的好，那么准备怀孕的时候男生怎么去调理自己的身体。

准备怀孕男方怎么调理

　　所谓良好饮食是指:不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒); 食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化,奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃;更不可暴饮暴食。 2.生活尽量规律化起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静,会增加受孕机率 ,及养出脾气好、风度从容的孩子。 3.充足的睡眠休息是为了走更长远的路,充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异, 总以睡到自然醒,而且醒后不觉得累为充足。 4.愉快的心情您相信吗?古书中在不孕的病因中有一条妒妇不孕、一条肝郁不孕。您都不快乐,他(她) 怎么会愿意降生在您身上呢?至于如何"养心"可是一门大学问,书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。 5.多吃鱼虾、山药可增加受孕机率,有补肾、调先天精气之作用。夫妻双方戒烟酒，提前三个月吃叶酸，每天保证0.4微克的量。男的不吃以下药物：抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。

　　女方要加强营养，多吃坚果类的食物和深海鱼类。也可以去超市买葵花籽油，里面含有亚麻酸和亚油酸的成份。这样可以提高胎儿智力。我建议食补，孕前检查抽血时你再加上微量元素一项，60元费用。缺什么再有针对性地补什么。 现在开始不能乱吃药了，特别你不知道哪天就怀了，孕初期用药对胎儿危害最大，所以用药前要慎重。 确定怀孕后要买防辐射服，再买双大号的平底鞋，孕后要远离电磁

女生备孕要注意什么

　　准备怀孕，确实是件大事情，备孕夫妻不管是在心理还是生理，都需要做好准备哦!下面就由专家来为大家简单的介绍一下：　　一、不要在炎热和严寒季节受孕　　怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。另外，严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。　　二、不要抽烟喝酒　　酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。

　　卵子在成熟分裂过程中，易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女子饮用了较多的酒，那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。　　三、不要在情绪压抑时受孕　　情绪与健康息息相关，还可影响精子质量。同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。因此，精神不愉快时可暂避免受孕，待精神愉快时受孕为佳。