怀孕九个月不想吃东西，怀孕可以吃21金维他吗

　　怀孕以后女生的胃口都是比较的差的，尤其是现在的小女生，怀孕以后什么都不想吃，真的是拿他们没有什么办法，在怀孕以后要做好孕妇的饮食安排，这个比较的重要的，可以提高孕妇的身体素质，怀孕可以吃点什么呢?

怀孕九个月不想吃东西

　　妇女在怀孕早期，会出现食欲不振、呕吐等早孕反应，这是孕妇特有的正常生理反应，早孕反应一般在妊娠6周出现。孕12周左右自行缓解、消失。大多数孕妇能够耐受，对生活和工作影响不大，无需特殊治疗。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕 12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，有的人症状会严重一点，可能整个怀孕的过程都会有，那就要去妇产医院去咨询医生了，如果吐得厉害的话，可以到医生那里配些孕妇转用的止吐开胃的药，但是不适合多吃，必要时要住院输液。但一定要坚持进食，否则会影响您的健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以根据自己的口味或喜好来适当选择食物，以增加食欲。

　　小零食,孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.，轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反如果多吃一些食物，还会感觉好一些。多摄取醣类、少量多餐，最好每天吃6次饭，坐下或平躺以舒缓心情，准备一些饼干、糖等零食，随时吃一点。液体与固体食物绝对要分开，以免增加反胃的机会。早上起床前可先吃些干面包或饼干，进食时要先吃饭再喝水，避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。饮食要以高糖(以孕妇能接受的程度为标准)、低盐、低脂为主。吃完饭后，卧床休息20~30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。

　　饮食调节,注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。此外，酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲，保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。补锌,人体缺锌后出现食欲减退、生长发育缓慢、营养不良、异食癖状况，孕妇特别需要补锌，建议多吃些食粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给胎中宝宝提供足够的心。维生素B6,妇不爱吃饭的情况也可能是胃肠道病变、缺锌引起等疾病导致，孕妇缺锌严重影响宝宝在母体中的发育，甚至会死胎的可能，另外心情不好、季节交替等，这情况也会出现。

怀孕九个月的时候需要注意保护自己

　　怀孕九个月的时候，需要注意的事情很多，腹痛、阴道出血：应尽早去医院，确定宫内孕还是宫外孕，若为宫内孕，可能是先兆流产，需要保胎治疗，也有可能会流产;若为宫外孕，则需要进一步检查，采取保守治疗或急诊手术。感冒：怀孕早期抵抗力会变差，若妈妈们在孕期出现感冒，症状轻者可多喝温开水，注意休息、营养饮食;若出现发烧，则需要到医院就诊，切勿自己滥用药物。

　　便秘：孕早期容易犯困，活动少，体内孕激素增加，容易引起腹胀、便秘，建议多吃蔬菜、水果，多喝温开水，便秘严重者，建议就医，避免排便时用力过大，腹压增加，诱发宫缩，对宝宝不利。

　　腹泻：如果大便次数稍多，有明确病因，如吃了不干净东西，受凉等，应注意保暖，进食容易消化的食物，多饮水;但如果经这种办法无法改善或腹泻次数多、量大，应及早去医院诊治，明确病因，防止水、电解质紊乱等并发症的发生。