众所周知八宝粥营养丰富,食材也很丰富,是一种十分美味的粥类,而怀孕的早期,孕妇经常食欲不振,喝一些清淡的食物是十分需要的,而八宝粥不光清淡,而且营养丰富,十分有利于孕妇的身体,她们在怀孕期间还有哪些可以喝的粥呢?让我们了解一下
怀孕后女性体内的血容量增大,营养的摄入量也比从前要高。怀孕期间,准妈妈最应该注意的是预防出现缺铁性贫血。孕期如果出现缺铁性贫血没有及时干预,容易引起早产、胎儿发育迟缓,严重的还会造成死胎。有很多宝宝,因为妈妈在孕期时贫血,出生后都有智力、生理上的缺陷。所以孕期预防贫血,注意补血和胎儿的健康息息相关。那么对孕妇来说有哪种粥补血效果好呢?
一、红枣花生红豆粥
准备适量的花生,红豆,大米,可以再准备一些黑米,红糖,最重要的是不要忘记50克红枣。
将除红糖和红枣之外的所有食材清洗干净,浸泡30分钟。在浸泡的时间里,将大枣去核,最后将所有食材放入锅内,加入适量清水熬煮成粥。使用小火大约煮两个半小时左右所有食材就会变得软烂,此时再加入红糖调味,准妈妈就可以食用这款补血粥了。
二、核桃枸杞粥
将三颗核桃肉取出,备好30克枸杞,200克糯米,少量姜丝。
将核桃肉、枸杞、糯米清洗干净放入锅内,加入适量清水,加入姜丝。使用中火煮沸后再转成小火熬一小时即可食用。可以根据自己的口味加入适量白糖。
有人认为孕妇吃太多冰的东西会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻,这对胎儿和准妈妈都有不好的影响;还有这样的说法,就是吃冰冻食物会影响胎儿气管,不过此方面目前并没有确切证据。孕妇能吃冷饮吗?这是许多孕妇想要知道的一个问题。但据专家建议,孕妇不可以吃太多的冰冷的食品。天气较热,吃一点冷饮可以,但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩,减少胎盘给孩子的血液供应,对孩子的发育有影响。
医学家们发现,在孕期时孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿,倘若大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血流减少,可以导致局部抵抗力下降,令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等,严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。
孕妇不可以吃太多的冰冷的食品
其次,孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。
孕妇多吃冷饮不仅为自己带来伤害,腹中胎儿也会受到一定影响,有人发现,腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要有节制,切不可因贪吃冷食,而影响自身的健康和引起胎儿的不安。
您好,根据您描述的情况来看,您可先看看是不是自己的孩子不小心着了凉,小孩子很容易因为着凉而引发肠胃问题;或者看看是不是消化不良的问题。如果孩子出现上吐下泻的情况已经超过2天,建议立刻带孩子去医院接受大便化验。 小孩子的肠胃比较脆弱,在小孩子出现拉肚子、呕吐期间,食用小米粥是可以的。注意多给孩子喂些容易消化的食物。 祝愿孩子早日康复!
主任医师 广州市第一人民医院
你好,孩子的情况考虑是肠胃消化不良导致的,建议可以给孩子吃调理肠胃的药物治疗一下的,如妈咪爱或是思密达的,同时给孩子多喝水,经常按摩孩子的腹部帮助孩子消化的,平时喂养孩子的时候要少量多餐的,不能吃太多的,适量微量孩子就可以了,可以经常按摩孩子的腹部刺激消化的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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