我们都知道孕期间的女性要多吃水果。因为吃水果对身体是非常有好处的。平常多吃水果的话也不那么容易生病。但并非所有的水果都适合孕妇吃的。还要看它的属性是寒是热。而且一次性吃太多的水果也不好。那么,怀孕7个月可以吃葡萄吗?
葡萄皮薄多汁,酸甜味美,有“水晶明珠”的美称。葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主,葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,是孕期必吃的水果。
中医认为,葡萄对孕妇有安胎功效.葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力,帮助孕妇少生病。葡萄钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,可补气血、暖肾,对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。葡萄的最突出的营养价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收,而将葡萄吃进胃里,可以直接为人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源。葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素,对孕妇食欲不振很有帮助。
一般怀孕六周时出现早孕反应,到怀孕十二周左右,这些反应就会消失。但是每个人的体质不同,所以单凭一些早孕反应去判断自己是否怀孕,是不可靠的。所以如果自己停经6周左右,同时又出现了以上所说的这些反应,就要考虑自己可能怀孕这一因素,可以去药店买个早孕试纸来检测一下,也可以去医院测一下,这样结果更为准确。
怀孕五十天左右时有可能会出现恶心呕吐等胃肠道不舒服的症状,也可能没有什么明显的症状的。怀孕最早出现的症状是不来月经,如果怀孕了准备留,怀孕四十多天时就可以上医院建卡产检了,以后按医生预约时间来定期产检,注意胎儿发育情况。
孕期第6周荷尔蒙继续增加,使你更容易感到恶心,不仅仅是在早晨,整整一天,你可能都会很想呕吐。孕妈妈的基础体温仍持续升高尙未下降,你会感到更加的疲惫。你的乳房变的又大又软,乳晕有小结节突出,触碰时还可能觉得疼痛。此外,妊娠期胃灼热症也会在本周出现,你可能会经常感到胃部不适,有烧灼感,并伴有心口痛,如果你的胃部烧灼感很严重,可在医生的指导下用药。
根据您的描述,由于产妇在孕晚期以后由于身体负担增加,以及可能存在微量元素或维生素的缺乏,这些是可能引起失眠问题,建议要保证睡眠前的心情平静,睡觉前禁止吃喝刺激物品,可以喝杯牛奶。穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
孕期饮食要注意全面原则:人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。考虑是否过敏的前提下,遵循自然原则:即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体。注意禁烟酒,按时休息,定期孕检。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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