2017/6/19 17:39:00 肥阳阿姨

怀孕七个月，饮食有什么注意的地方吗？要注意什么

专家回答

章卫 2017/6/23

广州伊丽莎白妇产医院产科

孕期饮食要注意全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素（B、C、E）和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。考虑是否过敏的前提下，遵循自然原则：即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。注意禁烟酒，按时休息，定期孕检。

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