孕妇早期可以吃芒果绵绵冰么

　　芒果是一类非常常见的热带水果，夏天的时候，很多人会用芒果来做绵绵冰，去除暑气。那么，孕妇早期可以吃芒果绵绵冰么?孕妇是可以吃芒果绵绵冰的，但是千万不能过量。芒果富含各种营养成分，对早期的胎儿发育也有很大的好处。接下来就让我们来详细看看吧。

孕妇早期可以吃芒果绵绵冰么

　　大多数孕妇是能够进食芒果的，而且吃芒果对妊娠也有较大好处：

　　1.缓解孕反应

　　芒果的成分中具有能够预防呕吐的物质，它还能够帮助止咳。而孕妈妈们在孕头期通常会有嗜睡、头晕疲乏、食欲不强、厌油腻、反呕等孕反应，所以这时芒果就可以作为较好的舒解水果，孕妈妈们在吃完以后，能够起到缓解恶心或是增进食欲的效果。

　　2.缓解便秘

　　要知道，芒果所含成分中还具有极丰富的膳食纤维，而这一物质成分的作用大家应该都清楚，它能够帮助孕妈妈们的肠胃蠕动变得更加快速，继而帮助排便。而多数孕妈在孕晚期都会有腹胀、便秘等情况，这时适量吃芒果则能缓解孕妈的这一症状。此外，芒果还有利尿生津的功效，孕妈妈们也很适合哦。

　　3.补充维A

　　孕妇机体需要维A的补充，而芒果正好可以满足这一成分的补充，它的成分中含有极多的维A。因为孕妇与胎宝在妊娠期里很容易缺乏维A与维D，而如果缺少维A，就会使得小家伙在腹内的生长出现滞缓，严重则会畸变!而且，维A还能够保护孕妈妈们的视力，也能促进宫内小宝的视觉发育。所以，孕妈妈们可以适当多吃些芒果!

　　上述就是孕妈们吃芒果的益处，三种功效对于孕妈来说都极有帮助，但需要注意，一定不要多吃，毕竟芒果属于性热水果，多吃很可能生出内火。此外，如果对它有过敏反应的孕妈以及体质较为湿热的孕妇都不能吃，否则会加重自己的机体病症!

芒果的营养价值

　　1、止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　4、防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　5、防治便秘：土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　6、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

　　7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

　　8、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　9、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。