清宫表怀孕日期是以排卵日为准么，排卵日几天容易怀孕

　　清宫表是备孕期间年轻小夫妻们常备的，又叫做清宫生男生女表。有的夫妻想要通过这张表来预测将来怀上的宝宝是男宝宝还是女宝宝，但是此表只做日常娱乐，还是不可以当真，那么清宫表怀孕日期是以排卵日为准么，排卵日几天容易怀孕?　　

清宫表怀孕日期是以排卵日为准么

　　清宫表是按照末次月经月份算的.，是按月经日期算的，自月经来潮算第十四天是排卵期。清宫表以女性为准，年龄以受孕时的虚岁计，即母亲的年龄再加一岁，放在表的竖列，怀孕月份通过农历月份计算，列于表的横行。母亲虚龄与受孕月份的对应地方，显示胎儿的性别，以达到预测胎儿性别的效果。在根据清宫图进行预测的操作时，要注意清宫图所使用的年龄和我们今天说的年龄不一样，清宫表中的年龄一定是指农历的算法，按照虚岁计算，虚岁是从怀胎开始算的，农历中一般的怀孕月只有9个月。清宫表预测生男生女中的年龄具体的计算方法是：当前年月减去出生年月，再加9个月(不需要出生的日)。而怀孕的月份，也是我们在读清宫表时需要注意的。这里涉及到一个温度影响生男生女的因素，如果按今天的科学来分析，在清宫表中并未具体分析，只是告诉你：受孕月份则以农历月份为准(按受孕当天，不是末次月经第一天，和今天医学上算怀孕时间是不一样的)。决定生男生女不是由清宫表算出来的。　　

备孕成功经验

　　准备怀孕的人们，都非常关心过来人的备孕成功经验。我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。以下为一些备孕成功经验，不妨参考一下。调整饮食：多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。适量锻炼：选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。测量基础体温：基础体温曲线图有助于预测排卵。