孕妇在怀孕初期能吃大青枣吗?当然可以,青枣中含有很多的微量元素,对孩子也是有一定的好处。除此之外,青枣的味道是相对比较温和的,它和柠檬相比,营养价值是一点也不逊色,味道也是更假容易被孕妇所接受的。现在,我们就来详细了解一下。
青枣营养价值高,具有补中益气、养血安神的功效,果实还含有较多的维生素A、E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,因此孕妇吃后有利于胎儿的生长与发育,但吃多了容易胀肚子。
早期孕妇吃红枣需注意
1、过量食用有损消化功能
怀孕期间,孕妇能吃红枣吗?当然,但不可过量,否则会有损消化功能,并引起便秘等症。此外,红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者吃,吃太多的红枣,又没有喝足够的水,容易产生蛀牙。
2、生吃红枣要警惕
生吃红枣一定要将它消毒、洗净,否则红枣上可能会残留农药,对胎儿、孕妇产生不好的影响。专家建议去皮,因为枣皮容易滞留在肠道中不易排出。
3、不吃变质红枣
无论孕妇还是普通人,变质的红枣不能吃。红枣是一种容易变质、发酵的食品,尤其是生红枣,所以一定要注意选择和贮藏。
4、吃红枣后不宜吃的食物。吃完红枣后吃蟹,容易患寒热。吃完红枣后吃虾,则容易中毒。和鱼一起吃,会导致消化不良。另外,不要把葱、蒜和红枣混食,因为那样容易出现消化不良。胡萝卜和红枣一起吃,也会失去原有的营养价值。所以吃红枣时也要注意避免进食那些和红枣相克的食物。
服位检查主要是检查胎头的位置。胎头呈球状,较硬,是胎儿在宫内 最容易被摸清楚的部分。孕妇可在产前检查时,通过医生的指导,自己进行检查。由于胎儿在 服膜囊内是悬浮在羊水中的,并 经常有胎动,所以胎位也经常发生变化。正常胎位时,胎头应在 下腹部中央,即耻骨联合的上方。如在上腹部模到胎头,则是臀位;如在侧腹部摸到胎头,则是横位,这两种胎位均不正常,可造成分娩困难,应请医生检查,加以矫正。有时,医生发现胎位不正,而做外倒转术矫正有 困难,则孕妇需作胸膝卧位,以使胎位自行矫正。作胸膝卧位当 然不很舒服,但为了矫正服位,仍应坚持,且连续作一周后去医 院复查。如果孕妇每日自己检查胎位,一旦发现胎位已矫正,可立即请医生证实。
你好,孕初期的妈妈一定要以清淡为主,不要吃一些煎炸油腻的食物,在春季可以多吃一些祛湿的食物和护肝的食物,动物的肝脏是不错的选择。同时要多注意休息,晚上最迟在11点前睡觉,这样才可以保证身体健康。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
其实怀孕了没必要吃营养品来补营养,可以通过食补来补营养就行了,在前三个月只吃叶酸就行了,这个时期是胚胎的成长期,需要的营养不多,可以等四个月左右就开始补营养就行了,锌可以让医生给你开,这个吃一个月左右就行了,我当时也是这样,像钙,铁之类的我都是食补的,平常多煲点骨头汤,鸡汤,来喝,像海鱼,虾,海带,鲜奶是补钙的,海产品一个星期吃二次就行了,鲜奶可以每天一盒。猪肝是补血的,可以多吃,我之前是每在早上买点猪肝和瘦肉煮粥或粉吃。这样整个妊娠期我都没有缺营养,而且宝宝生下来还有七斤我。比他们吃奶粉的还长得好。食补营养又健康,比营养品放心多了。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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