孕初期饮食上需要注意些什么，哪些食物是不能吃的？

夏季天气比较干燥炎热，孕妇在饮食上要注意不要吃上火的食物，要注意饮食均衡，营养要充足。夏天白天比较长，相对来讲可能孕妇休息的时间短一些，天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大，建议孕妇在饮食方面，（1）应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜，不要吃单一的水果。 （2）吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉，辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。（3）晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶，因为白天消耗比较多，晚上不会造成低血糖的时间太长，也不会觉得太热。（4）吃一些粗粮，比如说谷类的还有玉米，刚下来新鲜的应季的粮食，都是非常有营养的，适合孕妇食用的。希望我的回答对您有帮助！

你好，怀孕期间是不可以吃容易导致流产的食物的，如螃蟹，甲鱼，薏米，马齿苋，菠菜等。同时寒凉的食物也不能吃，怀孕期间需要注意多休息，加强饮食营养，定期产检。