什么姿势有助于怀孕，什么运动有助于怀孕

　　很多的年轻夫妻都会努力备孕，希望能够生下一个非常健康的孩子，但被这条路是非常漫长的，有时候久久的不能怀孕，这时候就会考虑锻炼身体，提高身体素质来进行怀孕。那么，什么姿势有助于怀孕，什么运动有助于怀孕?　　

什么姿势有助于怀孕

　　传统姿势(男上女下)比较容易怀孕，因为这样能使精子穿透更深，更靠近子宫颈。 尽量使女性的子宫向精子敞开，女性可以用枕头垫高屁股。后入式(男性从后面进入)也可使精子沉积在子宫里而易受孕。这个姿势对那些子宫倾斜的妇女尤其有帮助。侧位是增加子宫颈对精子敞开的另一个性交姿势。一些研究表明，女性的性高潮很重要。因为女性性高潮可引起子宫收缩，这有助于精子向子宫深处游动。采取合适的性交体位。在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面)，射精后20～30分钟，女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种体位累，也可改为男上位，女仰卧，射精后用枕头将女方的臀部垫高，保留30分钟后再将枕头撤离。

　　顾名思义，就是类似骑马的姿势。骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫插入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。妻子上半身直立时则插入较深，同时丈夫也可欣赏到妻子的乳房，并且轻抚女性身体的性感区;而妻子如果兴奋地上下跳动，并利用时间去爱抚丈夫的阴茎，容易让夫妻俩都达到性高潮。

怀孕前白带会增多吗

　　女性朋友在怀孕后发现自己的身体都会发生很大的变化，例如月经停止，身体疲劳等等。有部分的孕妇发现自己在怀孕后白带也发生了变化，比平时的量更多，担心是否自己生病了还是正常的生理现象。那么对于孕妇来说，怀孕前期会出现白带增多的情况吗？

　　首先需要告诉在怀孕前期白带出现增多情况的孕妇，这个现象是不用担心的。因为在怀孕前期，白带的主要症状就是出现白带增多的情况。这是因为在怀孕后，孕妇体类的雌性激素会发生变化，雌激素发生变化后就会促进子宫膜的分泌物变多，随着而来的就是白带会出现增多的情况。

　　但是有一点还是需要在怀孕前期白带增多的孕妇注意，虽然在怀孕前期的时候出现白带增多是属于正常的现象，但是白带的颜色和气味都应该是正常的情况，如果你白带的量增加了，但是颜色和气味都不正常，就有可能是因为某种妇科疾病造成的，建议及时就医治疗。

　　对于怀孕前期，身体是会发出很多信号来告诉你已经怀孕的，除了上面的可能还有尿频，时常感到疲劳等等，出现这些情况的时候，大多数是已经怀孕的征兆，也可以选择怀孕测试自己是否真的已经怀孕。 ...