怀孕初期吃什么有保胎，胎停再次怀孕如何保胎

　　很多的孕妈妈在怀孕过后身体都是非常脆弱的，他而已，不小心就会有流产的现象，这时候就需要尹妈妈进行安心保胎。特别是对于那些有过胎儿流产的孕妇来说。那么，怀孕初期吃什么有保胎，胎停再次怀孕如何保胎?　　

胎停再次怀孕如何保胎

　　1、首先要心理放松。准备怀孕的女性，无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。

　　2、全面的孕前准备。女性朋友应该有适当的准备期，注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及孕前的检查等等，必要时应和老公一起检查。并积极参加妇婴医院为准妈妈们特别准备的健康课堂，多与医生进行沟通，全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识。

　　3、半年后再怀孕。已经出现过胎停育的女性，从优生的角度考虑，至少要在之后半年以上时间再怀孕。因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月，而子宫内膜的恢复至少要半年左右。备孕前3个月建议夫妻双方远离人流密集的公共场所，以尽量避免受到各类病菌的感染;同时均应进行适当的运动，以提高机体免疫力;此外应注意调整饮食结构，保持营养均衡，戒除烟酒等不良生活习惯，以将生活作息调整到正常状态，降低发生胎停育的可能性。除前文介绍的必要的检查项目和预防措施外，发生过胎停育的女性要注意从孕前3个月到孕期3个月，每日补充一定量的叶酸(具体剂量需咨询专业医生)。叶酸是一种人体必不可少的维生素，又称维生素B9，是怀孕过程中胚胎神经管发育的关键成分，其可在一定程度上预防80%以上的胎儿神经管畸形、50%左右的唇腭裂，同时可预防孕期贫血和其他胎儿畸形。

怀孕后期注意事项

　　到了孕晚期，该注意的事情多了去，那么有哪些注意事项？

　　1、孕晚期睡姿

　　到了孕晚期，孕妈最好选择向左边侧躺着睡，腹侧贴着床，比较有安全感。对于那些腿部经常浮肿的孕妈妈来说，侧躺着，然后在腿下放枕头或抱枕，将腿垫高，可以很好地避免浮肿加剧，减轻疲劳感。这里也需要注意，避免趴着或平躺着睡，这样的姿势对胎宝宝和孕妈妈都不好。

　　2、饮食注意

　　到了孕晚期，胎宝宝对孕妈妈的胃肠的压迫感会变小，所以，孕妈的食欲也会变得比孕早中期都要好，但是切记不能盲目地胡吃海喝，要控制好量。适当地增加蛋白质的摄取，以及必需的脂肪酸，还要适量吃些动物肝脏来补铁就好。

　　3、坚持数胎动

　　如果孕晚期胎动频繁，孕妈妈就不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般来说，晚上胎动次数较多、早晨较少。坚持数胎动是可以确保宝宝一直都好好的。

　　4、按时产检

　　到了孕晚期了，要时刻保持对胎宝宝动态的了解，所以这时产检的次数会增多，但是千万马虎不得，要按时进行产检。28-36周每两周检查一次，36周后每周检查一次。具体可以听从医生的安排。

　　5、保证充足的睡眠

　　孕妈妈每天晚上保证睡8个小时，午休1个小时为佳，所以保证睡眠也是保证身体的一个重要因素。

　　6、要拒绝同房

　　到了孕晚期，孕妈妈肚子越来越大了，而且这时候的子宫是非常敏感，所以要拒绝同房哦。因为这个阶段同房容易高潮，而引起子宫收缩严重，就会高概率地发生早产。 ..在孕晚期，孕妈妈可别想着孕晚期能补就补，来个大冲刺，这样的想法是不对的。要注意这个时候的孕妈妈是不适宜吃大补的食物，比如燕窝、阿胶等。在整个孕期，只有孕中期是适合同房的，无论是孕早期还是孕晚期都是不能同房的！因为这两个时间段同房会影响到宝宝的健康，会刺激子宫收缩。孕晚期在同房的过程中，如果准妈妈达到高潮，子宫收缩厉害的话可能会导致宝宝流产。.