怀孕四个月在吃核桃有用吗，怀孕的时候开始吃核桃对胎儿有用吗

　　女人，很多时候都是听风就是雨的。尤其是女人怀孕时晋升为孕妇的时候，对于有关孩子的话题更是会把这种本能变得更加的变本加厉。但是，这个词在这里并不是一个贬义词。对于这种天性我们都是十分敬佩的。比如有时候听说多吃核桃会让宝宝变得更为聪明，但是怀孕四个月再吃核桃有用吗?

怀孕四个月再吃核桃有用吗

　　对于吃核桃这些有营养的食物并没有规定是什么时候才能开始吃的，随时都可以吃但是不能过量，每天几个也就可以了。

　　核桃不仅仅是孕妇和孩子吃了补脑，老人也是可以常吃的，起到滋补作用即可起到滋补治疗作用。睡觉前是可以吃核桃的。需要注意的是，核桃含脂肪较多，睡前不能够吃太多，否则会影响睡眠。

　　其实我国古时候早就有人发现过核桃有补脑的作用。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中，每次取两茶匙，用开水冲和饮服。据说，用水冲和后浮起的一层白色液体，就是补脑作用最强的核桃奶。

核桃的好处

　　核桃在自然科学界是胡桃科植物。核桃的核桃仁含有非常丰富的营养素，还含有许多的微量元素和维生素等多种人体所需的能量。经常食用能够减少肠道对胆固醇的吸收，所以核桃可是作为高血压、动脉硬化患者很好的滋补品。除此之外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。

　　对于每一个女性来说，都想保护好自己的皮肤，在保护皮肤的过程中老想着使用化护肤品，其实经常吃核桃也可以保护我们的皮肤。核桃中含有角鲨烯和脂肪酸以及维生素e，维生素e具有很好的抗氧化作用，所以可以有效地保护我们的皮肤。

　　核桃吃多了会引起消化不良。有一部分身体火气大的人吃多了核桃不仅不能对身体好，反而会使得自己上吐下泻，引起非常不良的反应。所以就算是核桃，也不能随便多吃。