怀孕是要注意吃什么

　　女性怀孕以后就就没那么多口福了，不是想吃什么就吃什么了，因为孕妇是有些食物要禁忌的，怀孕需要注意吃什么?孕妇不能吃蔬菜类的有茄子、马齿苋、菠菜等，水果类的有山楂、桂圆这些寒性的，海产类的螃蟹、王八这类，这些食物孕妇是禁止吃的，吃了会动胎气引起的宫缩流产的。

怀孕是要注意吃什么

　　孕妇若过多的喝可乐型饮料会损害胎盘，因为可乐型饮料主要是用可乐果配制而成，可乐中含有咖啡因和可乐定等生物碱，这些物质可通过胎盘进入胎儿体内，从而影响胎儿的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。孕妇一般都喜欢吃酸的，东南亚菜之类的就是不错的选择，也可以选择提供有机、健康食材的餐厅。但千万不要选择川菜馆、日料店，前者是重油重辣烹调出的菜肴，后者有生的食物，都不适合孕妇吃。

　　在怀孕期间一定要特别注意食物的安全卫生问题，否则对孕妇和胎儿的健康非常不利，严重的会生病，产生畸形，甚至流产，所以最好在家吃饭，菜也要买新鲜的。孕妇吃热性作料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

女人刚怀孕需要注意吃什么

　　怀孕后不宜吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，五香粉等热性香料，以及油炸，炒等热性食物，因为这些食物容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。忌油炸、肥腻食物。油炸食物会抑制胃内消化液的分泌，易引起消化不良和腹泻;肥腻食物脂肪含量髙。吃多了会影响钙的吸收，还会 使体内脂肪沉积，体重增加，血脂增高，从而促进高血压、心脏病的发生。影响胎儿发育和智力健全。

　　人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛 温助阳，孕妇食用后易动血动胎;生食怀孕期间尽量不要吃没有煮熟的食物，生食容易细菌感染，像是鱼丶肉丶蛋等最好都先煮熟後再食用，比较能降低对孕期造成的风险。