怀孕五个月能吃韭菜吗，怀孕五个月吃什么菜好

　　女性怀孕到了孕中期就要开始补充各种的营养，像补充维生素、蛋白质、钙、铁、无机盐等等，那么怀孕五个月能吃韭菜吗?可以的，多吃韭菜可以增强抵抗力、还可以促进肠胃蠕动，防止便秘的一种蔬菜，不过不能偏吃一种蔬菜，要均衡点，也可以吃些别的新鲜的蔬菜的，水果也要适当的吃点，可以补充点维生素。

怀孕五个月能吃韭菜吗

　　可以多吃一些韭菜，多吃韭菜能增加身体的抵抗力，有助于肠道通畅，有利于排便。所以是可以多吃的。高纤维的食物有好处。孕妇也可以吃。韭菜里面纤维很多，帮助肠道蠕动，预防便秘是最好的青菜，你不要太听信别人说的容易滑胎，那是吃得非常多的情况，或者妈妈身体本身底子就不好才会导致，一般情况没有问题

　　韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分,具有促进食欲的作用,对老人、孩子、孕妇来说,多吃韭菜十分有益于健康。建议你定期进行产检，密切观察身体和胎儿的发育情况，平时加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶等，建议您平时注意胎儿的胎动，根据您目前的怀孕时间，建议您常规补充钙剂和铁剂。

怀孕五个月吃什么菜好

　　绿叶或黄、红色蔬菜都含有丰富的维生素、无机盐和纤维素。孕妇每天应摄取新鲜蔬菜250-750克。绿色蔬菜应占其中的一半以上。1.要吃新鲜当季的蔬菜;2.孕期的营养需要多元化，所以蔬菜可以多吃几种;3.菠菜，青菜，西红柿，黄瓜都不错的。只要营养均衡就行，孕期最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.需要定期B超检查。

　　由于5个月时胎儿各部分器官组织在不断地完善和发育，因此需要增加营养，尤其要注意及时补铁补钙。由于孕妇内脏器官受到子宫挤压，可能会出现消化不良的症状，此时可以每顿减少数量，少食多餐。多吃鱼类虾类蛋白质类食物，多吃水果和蔬菜哦。怀孕五个月，这时候建议每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质。