怀孕可以吃芹菜吗，怀孕的人不能吃什么蔬菜

　　芹菜是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜。芹菜不仅美味，而且与各种肉类和其他蔬菜混合在一起也非常美味。芹菜不仅好吃，而且有很多功效。它不仅具有很高的营养价值，还具有降血压和降血脂的功能。那么怀孕可以吃芹菜吗?　　

怀孕可以吃芹菜吗

　　芹菜原产地为地中海沿岸，四季均可供应，芹菜是家喻户晓的美味食材，浑身是宝，茎、叶都可以食用。芹菜性喜冷凉、湿润的气候，属半耐寒性蔬菜，不耐高温。芹菜分水芹和旱芹两种，功能类似。芹菜又被称为“旱芹”、“药芹”、“香芹”、“蒲芹”等，特别是旱芹香气浓郁，药用价值高故亦被称为“香芹”、“药芹”。芹菜口感松脆可口，可与多种食材爆炒，家常菜肴里芹菜炒百合、芹菜炒香干、芹菜炒肉丝、芹菜肉馅饺子等都是中国老百姓餐桌上出镜率特别高的菜肴。

　　孕妇可以吃芹菜。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙、铁、磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效，对于孕妇来说有很好的保健作用。另外芹菜含铁元素高，对于孕期女性补血养虚极具作用，还可以有效预防孕期便秘、孕期高血压、妊姃高血压等症状。综上所述，孕妇是可以吃芹菜的。芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。　　

孕妇可以吃韭菜吗早期

　　韭菜营养丰富，富含纤维素和硫化物。食用韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于早孕胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。因为韭菜有增强子宫收缩的作用，所以吃得太多的孕妇可能会增加流产的风险。此外，韭菜不易消化，所以孕妇最好少吃韭菜，并与其他食物一起吃。韭菜有四个季节，但是每个季节的味道都非常不同。春天的韭菜是其中最嫩、最美味的。难怪它自古以来就享有“春粮第一食品”的美誉。俗话说，“一月韭菜，二月韭菜”，农历的第二个月韭菜是最嫩的。春天的韭菜凝结了整个冬天的精华，在春雨的滋润下萌发了生命的渴望，争先恐后地向上伸展，在初春寒冷的时候优雅地站立着。此时韭菜味道好，香气浓郁，最适合食用。

　　吃少量韭菜的孕妇通常对母亲和胎儿没有影响。当然，一些胃不好的孕妇吃韭菜后可能会感到不适。这样的孕妇少吃韭菜更好。孕妇还需要注意以下事项: 1 .韭菜和猪肉最相配:韭菜不容易消化，所以试着和其他食物一起吃，这样可以减轻韭菜对肠胃的刺激。2、夏天不应该吃韭菜。夏天，韭菜会变老，纤维粗糙，难以吸收，夏天胃肠功能会下降。尤其是孕妇，胃肠功能更脆弱。多吃韭菜可能会导致腹胀、不适或腹泻。