月经逆流是什么意思

　　有不少朋友应该都不清楚月经逆流的意思吧。面对月经血反流的问题，女性朋友需要注意，因为这也是一种异常现象，导致月经血反流，这主要被认为是由中医中的热水热、肝经热滞、肺肾阴虚等因素引起的。如果问题不严重，这是正常的。那么月经逆流是什么意思?　　

月经逆流是什么意思

　　倒经主要是由血热气逆,经血不从冲脉下行反而上溢所致.而血之所以热,气之所以逆,又与肝经郁热,肺肾阴虚等因素有关.例如,平时性情急躁,爱生闷气,以致肝气郁结,气机不顺,肝火内盛,或经常体弱阴虚,又加忧愁不解,思虑过度,以致心火亢盛;或平时过食椒姜辛辣之品,郁热内积,热伤其血,则血逆上行　　

月经来要注意什么

　　1、不宜过性生活

　　月经期间，子宫颈处于稍微张开的状态。月经期间，外阴和会阴周围的细菌很容易进入阴道、子宫颈甚至子宫，导致子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管和卵巢)和盆腔腹膜炎。此外，月经性交也可能导致子宫内膜脱落，回流到盆腔，导致子宫内膜异位症。上述疾病可能导致月经量增加、经期延长、痛经和其他后果。

　　2、不宜剧烈运动

　　月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

　　3、不宜吃生冷、过咸食物

　　在月经期间吃生冷食物或喝冷饮会影响子宫收缩，导致月经不畅，导致痛经和其他问题。此外，由于月经期间雌激素和孕激素、水和钠潴留以及过量抗利尿激素之间的不平衡，许多女性容易变得焦虑不安。如果你吃咸的食物，它会加剧水和钠的滞留，导致头痛、水肿和其他问题。

　　4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

　　月经期间，女性体内抗酒精酶的比例下降，分解酒精的能力也相应下降。此时，除了比平时更容易饮酒之外，酒精也很难排出并留在体内造成伤害。然而，浓茶和咖啡含有高咖啡因，这很容易导致痛经、经期延长或过度出血。与此同时，茶叶中的单宁酸与肠道和食物中的铁结合，从而影响铁的吸收，导致贫血和其他问题。