×

孕育常识 > 正文

怀孕早期可以侧睡吗

  怀孕早期诸多要求和禁忌,连睡姿也要特别注意小心谨慎,母爱真是太伟大了,牺牲了自己养育了宝宝。但是怀孕时期的禁忌你真的知道吗?很多新手妈妈对怀孕禁忌一无所知,那么最多人表示有所疑虑的是,怀孕早期可以侧睡吗?

怀孕早期可以侧睡吗

  有些医生常建议准妈妈尽量采用左侧卧位,尤其到了孕晚期,这是不准确的。入睡后的睡姿总会自然发生变化,不可能维持在固定姿势。而且整晚保持一个睡姿不动并不舒服,甚至使睡眠质量变得更差。准妈妈应该选择自己觉得舒适的卧位,只是尽可能不采取平卧位就可以了。

  孕妇平躺要谨慎。如果感觉到平躺着睡觉比较舒服的话,就是可以适当平躺睡一下,对孩子的影响不大。但是作为孕妇,睡觉的姿势是有讲究的,像孕中晚期不宜仰卧,整个孕期都不宜俯卧睡,这两种睡姿能影响到胎儿发育。侧睡是比较合理的,侧睡中的左侧睡是最好的睡觉姿势。这个体位不会压迫孩子,不会导致孩子的养料供应困难。

  孕妇裸睡是有不少的好处,但是毕竟处于孕期这一特殊阶段,还是需要为自身和腹中的胎儿多做考虑,注意一些事项:

  1、要保证床褥的清洁卫生。因为身体的裸露,会直接与床铺进行接触,为了避免一些细菌侵害身体,床褥要经常清洗并接受阳光曝晒。

  2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适。这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

  3、一定要注意保暖。调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗,反而会影响身体健康。

怀孕2个月中午趴着睡

  孕妇不能趴着睡,会压着宝宝,通常建议孕妇要左侧睡,是因为正常情况下,胎儿的心脏跟妈妈都是相反的,因为他的头朝下的原因,你的心脏在左边可是宝宝的心脏是在右边的,如果妈妈趴着睡就会压迫到宝宝的心脏,导致宝宝缺氧。

  孕妇怀孕的前期,胎儿还是非常小的时候,是可以趴着睡的。因为这个时候的胎儿还是非常小的,几乎不会影响到子宫的大小的。但是随着胎儿的发育,随着子宫越来越大,女性就不能再趴着睡了。其实孕妇的睡姿是非常重要的,千万不可忽视哦。

  孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿。但是怀孕初期的时候,胎儿比较小的时候,也是可以趴着睡的。

  在怀孕期间的时候,孕妇的睡觉姿势也是非常重要的,在怀孕晚期的时候最佳的睡觉姿势是采取左侧卧位,而在怀孕早期以及中期的时候,也可以采取适当的右侧姿势,当然整晚采取左侧卧位的姿势是不可能的,所以也可以采取左右卧位交替。

来源:pcbaby2018-11-30 16:15:06
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...