女性在怀孕之后身体总是不不太舒服,一方面食欲会受到影响,会出现胃难受的事情,一方面身体压力也大,顶着肚子睡眠质量会降低,影响到孕妇的精神和作息,所以一些孕妇就会用孕妇枕,那孕妇枕有什么作用呢?
1、可以使孕妇不再受腰腿酸疼,腹部不适的症状,因为在怀孕之后随着胎儿的增加,孕妇会出现以上的不适,只要正确的使用孕妇枕之后就可以有效的调节不适的症状和表现。
2、可以将孕妇诊断做调解胎位不正的一种调节工具,部分孕妇在孕期因为不好的睡姿和坐姿,可能会造成胎位不当的现象,使用孕妇枕也有调节胎位的作用。
3、可以减轻腹部以及腰部的压力,使孕妇更加的舒畅。
4、使用孕妇枕抬高了腰部、腿部以及头部之后,也能有效地促进身体的血液循环,从而达到缓解疼痛的目的。
到了怀孕中后期,孕妈肚子越来越大,腰腹部的承受力度也在慢慢增大,所以经常会有腰酸背痛的感觉,严重点的甚至会一动都不想动,让孕妈很是受罪。这种情况下,孕妈也需要使用孕妇枕来缓解身体的不适,因为孕妇枕的设计符合人体工学,孕妈在使用孕妇枕的过程中能给腰部足够的支撑,减缓腰部的酸痛感。
很多孕妈到了怀孕中后期,因为身体不适,就再也没有睡过一个好觉。然而睡眠不管是对孕妈还是宝宝的健康来说都至关重要,如果睡的不好,影响会很大。而孕妇枕就可以帮助孕妈完美解决问题,减轻身体负担,让孕妈更轻松,这样自然就能睡得更好了。
由于宝宝刚生吸乳头的工作能力较弱,因此喂母乳的時间较为长,这时候母亲把小宝宝放到枕芯上,用舒服的姿态喂宝宝吃奶,能够让宝妈妈和小宝宝都越来越轻轻松松。根据灵便地应用孕妇枕,像枕芯在临产前是孕妇枕,生完孩子是哺乳枕,这能够让宝妈妈在生产制造前和生产制造后都过得舒适。
选择孕妇枕可用活里活面类型的。这样方便拆洗,安全卫生。选择中间具有调节带的孕妇枕。可以根据孕期不同时期,及时调整位置,使孕妇达到最舒适的状态。按照自身的喜好,选择适当的图案。能让孕妇保持良好的心情入睡。
妈咪生产后,由于孩子初期吸力不佳,所以哺喂的时间较长,所以可以将孩子放在枕头上,妈咪也可以以舒服的坐姿哺喂孩子,减缓妈咪的腰部压力,让哺乳变得轻松起来。巧用孕妇枕,让妈咪们产前产后都舒服。
孕期叶酸缺乏引起先兆子痫、胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓、早产、出生低体重儿及巨幼红细胞性贫血; 孕初期缺乏叶酸是引起神经管畸形最主要的原因。 孕初期缺乏叶酸引起高同型半胱氨基酸血症,影响胎儿早期心血管发育。 在美国约25%的婴儿死亡由先天缺陷引起,孕期叶酸缺乏是引起先天缺陷主要的原因之一。 孕前补充叶酸和维生素B12能减少70%的神经管畸形发病率。 美国CDC1992年推荐所有可能怀孕的妇女都应补充叶酸400μg/d,以降低其子代大声神经管畸形的危险性。 叶酸的补充需从围孕期即计划怀孕或可能怀孕前开始。
副主任医师 广州市红十字会医院
脂肪是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质。它促进脂溶性维生素E的吸收,起着安胎的作用。脂肪可以帮助固定内脏器官的位置,使子宫衡定在盆腔中央,给胚胎发育提供一个安宁的环境。此外,脂肪还有保护皮肤、神经末梢、血管及脏器的作用。整个孕期大约有3公斤的脂肪储存,怀孕10周—30周,是孕妇体脂增加最快的时期。孕期体脂的增加还为产后泌乳所需要能量做储备,对泌乳是极为必要的。孕期脂肪储存的部位集中在腹部、背部、大腿等。
主治医师 广州市红十字会医院
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