月经期能用醋泡脚吗

　　月经期能用醋泡脚吗?这个的话最好还是不要乱来，还是先要咨询一下医生的一些建议，然后再去做。一般来说应该是没事的，当时也不排除一些女性朋友的体质过差，不适应用醋来泡脚，导致出现一些身体不适的症状，毕竟每个人的体质都是不一样的，所以我也不能给你一个确切的答案，接下来带大家了解一下吧。　

月经期能用醋泡脚吗

　　我们不可以用醋加水清洗肌肤，可使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果;并且我们还可以用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的五大好处：

　　一、 强身健体

　　中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

　　二、 减压

　　经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

　　三、 促进血液循环

　　冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

　　四、 改善脚气

　　很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。

　　有些女性认为月经期间喝咖啡能起到缓解痛经的作用，其实，喝咖啡无法治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮用咖啡，还会对月经期间的女性造成不利影响。

　　咖啡可以部分缓解痛经症状，是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。

　　月经前过度咖啡还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。

　　女性朋友在月经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种办法不适用患有子宫内膜息肉，子宫内膜炎症，粘膜下肌瘤或者月经量过多的女性。　

月经吃什么增加月经量

　　妇科疾病对女性造成的伤害很大，必须要及时的治疗。例如，有的女性月经量少，有的女性月经量多，有的女性月经总推后等情况，对于以上的情况要及时的处理，那吃什么能增加月经量?

　　经血量少的情况下，饮食上要多注意接触含铁和滋补性的食物。这类食物如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、黑豆、海参等，都非常适合大家去选择。而这些滋补性和含铁丰富的食物，可以帮助滋养女人的肝血，避免引起缺铁性贫血，也可以适当调理内分泌。

　　依靠这些食物滋补调养，经血量少情况还在持续的女性，注意调整好心态，生活上和工作上别给自己太大的压力，注意补充好睡眠，这也对增加月经量有一定的帮助。因为休息好了、心情舒畅了、饮食滋养到位了，身体才会更健康。

　　月经量少的女性可通过以下几中食物疗法来进行调理：

　　1、 三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

　　2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

　　3、黄芪30克、黄精15克、 山茱萸12克、巴戟天12克、 当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

　　4.鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。