经常有老人告诉年轻的女性,女性月经期间身体虚弱,需要大补。因此很多人在月经期间都会选择吃一些很有营养的食品,有的人习惯在月经期间喝鸡汤,但是有的人却说这样不好。月经期间可以喝鸡汤吗?让我们来一起看看营养学专家的分析。
一般我们算排卵期是在下次月经前14天左右,卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1—2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2—3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里同房容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。
如果你月经准时的话可以在排卵期前后2天用排卵试纸检测,测到两条红线说明将要排卵了,可以在当天或第二天同房。在排卵期内同房容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
有一种通用简便的速算法:“最长的月经周期减11,最短的周期减18”,其间就是危险期(即受孕期、排卵期)。举例来说,若是月经都是28-30天会来,30-11=19,28-18=10,危险期就是从月经的第11到19天。 月经来前的第十四天同房最容易怀孕,所谓前七后八,就是月经前7天和月经后8天内都是安全期,除开这两个时间段为易孕期,如果月经一般很准时的话,可以在月经后第9天开始每隔一天同房,另外为了提高受孕机会,可以结合测排卵试纸,按照说明书操作就行了。 另外,每天早上第一件事量体温,体温一下子低了的那几天就是排卵期,就是最容易怀孕的。不要频繁地同房,最好在排卵期同房。同房后在屁股下放个枕头仰躺着半小时也是比较容易怀孕的。
由于确定卵子受精的日期不易,临床上是以末次月经的第一天作为妊娠的开始,这是世界统一的标准。妊娠天数280天=“实际妊娠天数“ + 14天
比如: 末次月经 12/31/2017, 周期规律28天, 可能受精的日期在01/10/2017---01/20/2017之间, 临床上假设卵子受精时间为,01/15, 2018, 所以预产期= 10/08, 2018 ,也就是12/31/2017后的 280天, 如果确定是01/17,真正的预产期可能推后2天,10/10/2018。如果确定是01/12,真正的预产期可能提前3天。
孕龄,首先定义标准月经周期为28天,以此为前提,从末次月经为起点开始算。孕周满40周(280天)为预产期。
胎龄,从精子卵子结合开始算,满38周(266天)为预产期。
因此,孕龄的头两周,胚胎是还没有出现的,这14天卵泡还在发育,还没排卵,但是孕周的计算已经开始了。
孕龄和胎龄的计算,主要涉及几个关键词:末次月经日期、月经周期、卵泡期、排卵日、受精日、黄体期。
其中只有末次月经日期和月经周期是已知条件,黄体期通常是固定的14天,其他都要通过推算。而排卵日和受精日很接近,因此默认为同一时段。
月经周期有长有短,以末次月经日期计算孕周,来衡量胎儿年龄,实际上是粗略替代胎龄计算的方法。因为我们只能确切知道末次月经的日期,无法确切知道精子卵子结合的日期。国际惯例,计算孕周都是以末次月经开始计算。
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