怀孕为什么老是头痛

　　一般来说，由于孕妇身体在怀孕之后需要给孩子创造一个能够适应他们需要的生长坏境，身体往往会有很大的不同，也会伴随着很多不良的反应，很多孕妇会感到头疼，很多时候就是因为本来要给大脑的养分被胎儿吸收了。那么，怀孕为什么老是头痛?

怀孕为什么老是头痛

　　有些准妈妈在怀孕5个月以后，开始陆陆续续地出现头痛的症状，有时还会伴随耳鸣、心悸、水肿或高血压的症状，这是因为准妈妈在怀孕时，血压会发生改变，体内分泌激素量与以往不同，连带影响到大脑血液回流，所以头部会感到眩晕和疼痛。但引起头痛的原因有很多种，除了孕期激素的改变之外，另外还有许多可能因素会引起头痛现象，所以引发头痛的病理变化包括有炎症、损伤、压迫、牵引、推移、扩张等，而这些变化令痛觉敏感的结构受刺激后便会出现头痛。

　　因此，有的人可能只是因为牙齿的咬合不正确，就会引发头痛的问题;有的人则是只要疲劳倦怠就会偏头痛。可见引致头痛的原因有很多。从部位看，头痛可由颅内和颅外，如耳、鼻、鼻窦等引致，亦可因全身性的疾病和精神因素所引起。所以头痛的症状之所以恼人，就在于非常难以寻找到它引发的症结，可是偏偏脑部主管人的一切行动思考，一旦它痛起来时，准妈妈自然就吃不消了。孕期出现头痛的症状，一般是荷尔蒙的问题，怀孕初期爱睡觉，特别的懒，包括头痛都是属于怀孕症状。如果头痛还能睡的着觉，也不用吃药，所以不必太担心。头痛没关系的，到了三个多月的时候就会自然好了。

孕期头痛怎么办

　　首先，孕妇应该知道怀孕初期头痛不严重，是怀孕的正常生理反应，无须用药治疗。但必须注意调理，要营养合理调配，补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果等，这对孕妇和胎儿健康大有裨益。很多时候，疲劳也是诱发准妈妈头痛的道火线，在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息，尽量减少工作的时间，可以有效避免孕期头痛发生的机率。如果头痛加重，可医院，在医生的指导下用药，如孕妇金花丸等。倘若在妊娠后3个月，突然出现头痛，要警惕子痫的先兆，特别是血压升高和浮肿严重的孕妇，要注意引发更严重的孕妇妊娠高血压综合症。

　　1、勤于运动

　　这大概是头痛的治本妙方了。一方面舒展身心、消除压力;另一方面白天运动，晚上好睡，第二天自然不易头痛。

　　2、深呼吸

　　你无法想象新鲜空气对舒解压力、治疗头痛有多大的功效。当你一出现头痛征兆时，赶紧离开空气沉闷、烟雾弥漫的环境，走到户外去，大吸几口新鲜空气，再缓缓吐气，至少十分钟，努力让身体每个细胞，都补充足够的氧气。

　　3、避免声光刺激

　　头痛时，所有听到的声音都成了噪音，所有的光线都显得刺眼，所有的味道都非常难闻，这时最好能找个安静、黑暗的房间静坐，甚至躺下，闭眼休息十五分钟(别忘了继续深呼吸)。