孕妇老躺着对胎儿好吗

　　相信各位怀孕的姐妹们自从怀孕之后，身体活动什么的都是慢慢地变得越来越少，有时候更是能坐着就不会选择站着，能躺着就不会选坐着，整个人都是会比以前散漫了许多，不过你知道孕妇老躺着对胎儿好吗？

孕妇老躺着对胎儿好吗

　　长期躺着对身体的影响：卧床休息太长时间会造成肌肉僵硬、麻木、萎缩，怀孕过程中的种种妊娠反应如心绞痛、便秘、隐隐的背部疼痛会使身体更加不适。长时间卧床休养还会造成肌肉减少，易缺钙导致骨质疏松。

　　对情绪的影响：抑郁、容易焦虑、对自己失去信心、担心身材走样都是卧床休息可能带来的问题。另外，总是待在床上会使人觉得与世隔绝，和外面的世界没有了联系。

　　对精神的影响：长时间卧床休养会损害记忆力，使语言表达能力下降，削弱运动技能，也会使注意力难以集中。但是不要太担心，您完全可以在您的医生、家人和朋友的帮助和支持下， 一起预防和改善这些不良影响。

　　你可以采取措施来预防卧床休养对身体造成的影响，希望这些建议能够帮助你保持身体健康舒服。穿让你觉得舒服的衣服，比如说纯棉的，宽松的衣服。保证房间内温度适宜，躺在床上要盖上毛毯，还要有一个合适的枕头，这样会舒服很多。总是躺在床上会使你的四肢和背部感觉酸痛麻木，物理治疗师在对处于卧床休养期女性的治疗中得到的经验可以帮助你进行物理治疗运动，可以减轻卧床休养带来的种种不适，并且安全有效。可以咨询医生看看物理疗法是否适合你。与医生讨论一下按摩的好处，如果他说你可以进行按摩，就可以定期做做按摩来放松身体和肌肉，减轻肌肉疼痛。问问医生你是不是可以在床上做一些强度不大又比较安全的运动，运动可以加速血液循环，也能锻炼四肢的肌肉和骨骼。

胎儿打嗝是缺氧吗

　　到孕晚期的时候，妈妈能够感受到胎儿经常打嗝，这时候的妈妈难免会非常担心，宝宝打嗝正常吗?但是如果妈妈沉住气，耐心一点就会发现，胎儿打嗝在孕晚期后期就会停止。医学上称胎儿打嗝为“呃逆”，胎儿打嗝吐出来的并不像成年人一样是胃中的气，而是羊水。胎儿的肺泡就在这打嗝声中慢慢长大了，肺部也慢慢变得强健，这是在为出生之后的呼吸做准备呢!

　　有些孕妈妈担心，胎儿打嗝是不是与自己的生活习惯有关，是不是因为自己吃太饱了，或是吃太急了，才导致宝宝打嗝，或者是不是宝宝缺氧了。实际上不是的。最好的证明就是半夜的时候宝宝也会打嗝，感觉在肚子里面一跳一跳的，这时候妈妈的肠胃是休息状态，但是宝宝很活跃。

　　有些妈妈比较糊涂，会把胎儿打嗝当成是宝宝在肚子里面转圈，总担心宝宝运动太频繁会不会脐带绕颈。这样的妈妈只要了解胎儿打嗝的表现就好了。胎儿打嗝表现为孕妇的腹壁出现阵发性、规律性跳动，频率是每分钟15-30次，每次持续时间为3-15分钟，每天出现3-5次不等。