孕期吃苹果胎儿会变白么

　　在怀孕的时候，缺乏营养维生素，那么其实对孕妇的身体健康情况是有很大的干扰。因此很多家长都知道，因此平时都会补充大量的营养成分，包括水果或者是鸡汤等等。但也有些家长担心，如果吃苹果太多，会导致胎儿变白。那孕期吃苹果胎儿会变白么?

孕期吃苹果胎儿会变白么

　　孕期吃苹果胎儿会变白，苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。

　　孕期吃以下食物也会让胎儿会变白

　　1、喝牛奶

　　牛奶不但可以补充孕期对钙的需求而且孕妈妈每天坚持i喝牛奶对宝宝的皮肤起到美白，减少黑色素的功效，还有就是豆制品，大家都知道豆制品含有的蛋白质很多，经常吃豆制品对皮肤能起到美容的功效，所以想要生一个白白嫩嫩的宝宝一天要坚持喝牛奶多吃豆制品。

　　2、吃水果

　　在孕期水果是孕妈妈不可缺少的营养元素，既然吃那么就要选择对身体好而且还对宝宝皮肤好的种类，比如多吃苹果，苹果可以使妈妈和宝宝的皮肤变白而且还变得红嫩，还有就是西红柿和猕猴桃，这两种水果抗氧化性特别强，可以减少黑色素的形成，使皮肤特细腻而且光滑。

　　3、珍珠粉

　　大家都知道珍珠粉是美白做面膜用的，但是也有一种是内服的珍珠粉，如果能找到纯天然的内服珍珠粉，那么坚持服用生下的宝宝保证白白的。

　　4、喝豆浆

　　豆类制品中还含有丰富的维生素E，它不仅能够破坏自由基的化学活性，还能够抑制皮肤衰老，防止皮肤色素沉着。孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤更加白嫩。

孕妇高血糖能吃苹果吗

　　孕妇高血糖是可以吃苹果的，苹果的含糖量相较于其它水果是比较低的，而且孕期吃一些苹果有助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。此外苹果的芳香还可以是起到缓解孕吐的功效。

　　高血糖的孕妈妈们可以在日常选择一些含糖量较低的水果，如果没有经常出现高血糖或低血糖，可以多点选择水果范围，但如果血糖波动大或出现异常，还是要暂时忌口，必须先控制好血糖再考虑享受水果。

　　高血糖的孕妇最好不要空腹吃苹果，苹果中的含糖量约为13。5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用容易引起血糖的波动。

　　高血糖孕妇们如果不能确定自己的情况是否可以吃苹果，那么在吃苹果时最好在控制血糖情况下进食，即在吃苹果前后两小时测血糖或尿糖波动大小，这样可以掌握自己能否进食苹果。