孕妇吃什么胎儿长胎记

　　如果孩子出生之后，妈妈看到孩子身上的胎记很难看的时候，心情应该也是很不好的，尤其是当妈妈得知孩子的胎记是因为自己在怀孕期间吃了某种不该吃的东西才造成的结果的时候。那么，孕妇吃什么胎儿长胎记?

孕妇吃什么胎儿长胎记

　　多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿。黄瓜。樱桃。桃等。对预防宝宝胎记也有一定的益处。包括各种睬显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，是预防宝宝胎记的重要因素。尤其在夏天，做好防晒是准妈妈预防宝宝胎记的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，会使宝宝胎记形成。在怀孕期间，各位孕妈一定要随时保持轻松愉快的心情，如果在孕期间，有过碰撞的经历，都会促使血管性胎记的出现，增加宝宝长胎记的概率。所以，说孕妈妈在平时的生活中，一定要小心谨慎，避免磕碰。首先，孕妇要注意日常足量补充锌、钙等微量元素。其次，很多孕妇在怀孕期间一味的贪凉，不注意饮食，新生宝宝也容易长青胎记，因此，怀孕期间少吃冷饮等凉性的食物，也能起到避免胎记出现的作用。据研究表明，孕妇在孕期吃一些生冷食物，或是含有激素的食物，都可能导致宝宝长胎记。因此，孕妇朋友们一定要注意饮食健康，建议多吃一些绿色安全的新鲜果蔬，避免各种垃圾食品。

孕妇吃什么对胎儿好

　　一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。DHA它在很大层面上直接影响着宝宝的眼睛的生长发育。所以,准妈妈们补充DHA就显得尤为重要了。