常见的瓜子孕妇都能吃吗？

在市面上经常可以看到的瓜子是葵花籽、南瓜籽和西瓜子，建议最好几种瓜子混吃。多吃南瓜籽可以防治病；西瓜籽具有利肺、润肠、止血、健胃等功效；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。葵花籽还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用，孕妈咪每晚吃一把葵花籽可起到安眠的作用。