怀孕初期如何保胎成功

　　每个准妈妈都希望能够生下一个白白胖胖健健康康的宝贝，但是很多时候上天总是喜欢和你开玩笑，在怀孕初期的时候，有些妈妈可能会遇到胎儿不稳的情况，这个时候就需要准妈妈们更加打醒十二分精神来照顾自己，照顾胎儿，那么，在怀孕初期如何保胎成功?有一种保胎的方法是打保胎针，那么，保胎针又是什么?　

怀孕初期如何保胎成功

　　1、供给充足的热量

　　孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。

　　2、供给充足的蛋白质

　　孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。

　　3、摄入充足的维生素

　　女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。

　　富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

　　安胎的孕妈由于活动量减少，因此要注意一下不要摄取过多的热量造成体重在短时间内突然增加太多;孕妇过胖是很容易引起妊娠毒血症的，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料汽水、巧克力、糖果、冰棒。避免摄取高盐份食物(以免水肿)如：高盐乳酪、加盐或熏制的食物(香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味、罐头食品)。　　

保胎针

　　保胎针分为进口保胎针和国产保胎针两类，所以价格上会存在一些差异。进口保胎针会比国产的保胎针价格高一些，但是效果比国产的保胎针要好一些，当然国产保胎针也并不是我们想象得那么差。一般国产保胎针一针的价格在10到15元左右，大部分人都可以接受。进口保胎针，由于各种程序比较复杂每针的价格大约在300元左右。

　　保胎期间最主要的就是卧床休息，但是卧床休息，并不是说吃喝拉撒睡全部都要在床上完成。很多老人都明白保胎时需要绝对的休息，所以就会绝对禁止孕妇下床，但是这样一直在床上躺着很有可能无法保胎成功，甚至是把自己看成了便秘、血栓。保胎食物床休息是重要的，但是经常下床稍微走动一下也很有必要，只要不做家务劳动，避免让身体劳累就可以了，再就是保胎期间，要绝对禁止性生活。

　　保胎针后应该吃容易消化的食物，避免给肠胃增加负担。保胎针打的次数比较多皮肤表面的针眼儿也看起来蛮多的，可以在针眼上敷上土豆片儿，可以活血化于促进针眼愈合。打完保胎针后，准妈妈需要保持舒畅的心情，很多情况下，精神状态如何，也决定着保胎是否成功。