怀孕不小心吃了薏米

　　准妈妈的饮食一定是非常重要的。薏米营养功效是非常的高的，但是可能却也是孕妇要注意的食物。根据每个月不同的体质，一不小心就会导致孕妇流产的，所以一定要注意，要是怀孕不小心吃了薏米。这可怎么办呢?

怀孕不小心吃了薏米

　　由于薏仁会使身体冷虚，所以虚寒体制不适宜长期服用，怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。如果吃得少，影响应该不是很大的，请不必担心，注意观察。孕妇可以适当食用薏米的，不要担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。如果是不小心就吃了一点点薏米汤，应该是没什么事的，但是如果感觉不对劲，建议要赶快到医院检查。除此之外，还有一些食物是孕妇不适宜服用的，如螃蟹、山楂、薏米、浓茶、咖啡、烈酒、花椒等。 指导意见: 孕期须注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免进食过多高脂肪、高热量、高糖分的食物。薏米会导致孕妇多次的去厕所，多以会严重的危害到宝宝的发育，所以孕妇要尽量的不食用薏米。薏米虽然是属于寒性的食物，但是也不是说所有的孕妇吃了都会流产的，这个也和孕妇自己的体质有关的，所以说孕妇平时自己也要多多的注意锻炼，还要定时的去进行产检。

怀孕早期的妇女可以吃薏米吗

　　怀孕初期适量吃薏米，能够帮助孕妇获取到碳水化合物，起到增进体力，增进饱腹感的作用，同时薏米当中的蛋白质含量也比较高，大约占到13%到17%左右，通过吃薏米也可以调节孕妇的免疫机制，让孕妇的免疫力得以提升，更好的抵御疾病。另外，薏米当中也含有比较丰富的不饱和脂肪酸，这其中亚麻油酸的含量也比较高，所以孕妇吃薏米，还能够促进胎儿大脑发育。总而言之，怀孕初期的孕妇是可以适当的吃一些薏米的，孕妇吃薏米能够起到缓解暑湿，预防中暑，以及预防水肿等功效。薏米的吃法我们将薏米与冬瓜放在一起煮汤喝，可以起到增进营养的作用，还能够起到预防孕妇中暑的作用，能够帮助孕妇排出身体当中的暑湿，度过一个更健康的夏季。可还是要根据个人的体质而定，不是所有的孕妈妈都适合吃薏米，一旦有什么不良反应一定要及时到医院进行就诊。