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怀孕初期能喝什么汤

  女性怀孕的时候喝汤除了可以补充营养,还有助于胎儿的发育和自身的早孕症状缓解。女性怀孕三个月的时候,一般会出现早孕现象。因此,还是需要多加的注意选择一些防止呕吐的汤品,从而缓解呕吐的症状。那么怀孕初期能喝什么汤?

怀孕初期能喝什么汤

  生姜伏龙肝鸡汤

  材料准备:少许生姜,伏龙肝,童子鸡和油盐等

  制作过程:首先,将生姜洗净,切成细片。之后将生姜和伏龙肝一起熬汤。其次,将伏龙肝生姜汤倒在另一个锅中,之后将处理好的童子鸡放进伏龙肝汤里炖煮,先用大火炖煮,再用小火慢炖一小时即可。最后,放入调味料即可。

  营养:孕妇们很可能会出现呕吐恶心的现象,服用伏龙肝鸡汤能够有效的缓解这种症状。另外,我们还需要注意,鸡肉营养丰富,肉质鲜美,鸡汤的口感也不错。这一道汤具有和胃的效果,还能够调理肠胃,适合孕妇饮用。

  党参半夏姜汤

  材料准备:干姜若干,半夏,党参以及生姜汁

  制作过程:党参半夏姜汤的制作过程比较简单,先将各个食材先处理好,其次将他们一起放入焖锅中,加入适量的生姜汁。最后,小火熬煮即可。

  营养:有的孕妇早孕现象比较严重,还是需要喝点汤调理一下。这道汤点属于温和型的,适合孕妇食用,缓解反胃现象。有时候,孕妇不慎出现感冒症状时,就需要适当的选择党参半夏姜汤,能够缓解由于感冒引起的痰多或者是咳嗽的现象。

  羊肾五味子汤

  材料准备:羊肾一个,五味子少许,杜仲少许,盐等配料。

  制作过程:首先,需要先处理好羊肾,将羊肾表面的筋膜去除,还要将羊肾浸泡洗干净,最后切成片备用。其次,将五味子和杜仲放入一个干净的纱布袋子里面,将开口封住。将纱布袋子和羊肾一起放入炖锅中,加入少许水及盐巴,熬煮一小时即可。

  营养:羊肾属于滋补类的食物,能够补肝肾,还能够强壮筋骨。有些女性怀孕之后,会有腰酸背痛等现象,还是需要多注意选择喝一点壮筋骨的汤品,利于缓解筋骨的酸痛。有些孕妇有习惯性流产的现象,多喝这种汤类还是比较利于缓解和改善这种现象。

孕中期喝什么汤好

  虾皮粉丝菠菜汤

  材料:虾皮,粉丝,鲜菠菜,盐,味精,胡椒粉各适量。

  做法:将菠菜洗净,适当切段,粉丝用湿水泡软待用,锅上火,加适量的水,把菠菜,粉丝,虾皮,盐,味精,胡椒粉一同放在锅中,烧熟即可。

  牛肉柿子汤

  材料:牛肉,西红柿,花椒,葱姜,黑胡椒粉各适量。

  做法:牛肉切为大小适中的块,备用,锅中水烧开,适量姜片和备用的牛肉放在至水再次烧开,将牛肉盛出(可先将水中浮沫撇出以免沾到牛肉上),盛出的牛肉加凉水放锅内炖,西红柿去皮切小块备用,牛肉块炖熟时准备炒西红柿,炒锅加热,放适量的油,花椒,葱炒,加西红柿丁,炒至变成西红柿酱,将炖好的牛肉和适量炖肉的汤加入继续煮,并加盐,鸡精,稍煮2-3分钟加适量黑胡椒粉和葱花即可。

  虾皮小白菜汤

  材料:小白菜,紫菜,虾皮,香油,葱姜等各适量。

  做法:先将小白菜洗净,撒开成整片,炒锅内放上香油,姜片,葱花炒一下,再加入料酒,盐,清水,煮开后下虾皮,小白菜和紫菜,待汤煮开至白菜熟,即可出锅。

来源:pcbaby2018-08-25 11:23:54
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孕妇能喝鸽子汤。

孕妇喝鸽子汤的好处:鸽肉富含各种营养素,其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养,改善人体机能,使人富有生气,皮肤亮丽,具有抗衰老的功效。孕妇吃炖鸽子汤,不但美味可口,而且有滋补强身的药效,能促进胎儿的健康发育。乳鸽蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。孕妇吃淮山杞子鸽子汤,还能止痒和治疗皮肤干糙,保持皮肤光滑。吃香茹炖乳鸽,能促进血液环、防止衰老。鸽子富含鸽胶原蛋白,有愈合创伤的作用,适合于各类手术后病人康复进补,孕妇常食可减缓孕期黄斑的出现,保持皮肤光润。

孕妇喝鸽子汤需注意:鸽肉含有大量脂肪,经煮汤后融化入汤。因此孕妇不宜过量食用,喝的时候可以先去掉油再喝,孕妇过量吸收脂肪会使身体发胖、发虚、头晕眼花。不仅对孕妇不好,长期下来还会对宝宝造成影响。

甄俊俊

资深主编 太平洋亲子网

立秋后孕妇能喝绿豆汤吗?
缪缙专家

绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用。因为绿豆属于凉性,喝多了会使孕妇身体变得阴虚,尤其是体虚的孕妇特别要注意,并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。孕妇可少量喝些,但不适合长期喝。绿豆属阴,对于那些脾胃虚寒的人来说不适合长喝。

缪缙

副主任医师 暨南大学附属第一医院

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