大家都知道,手机对人体是有辐射作用的,如果女性怀孕了,为了胎儿的健康,还是要尽量选择远离手机。但是大家的日常生活中大多离不开手机,那么,怀孕了还能用手机吗?如果继续使用手机,需要注意什么才能安全呢?
日常生活中,准妈妈是可以正常使用手机的。不过,孕早期是胚胎的组织分化、发育的关键时期,为了确保体内胎儿的正常发育,准妈妈应尽量少使用手机。而其他时间,准妈妈也需减少手机的使用频率和时间。
考虑到准妈妈挺着大肚子,行动不便,带上手机则能方便联系家人、朋友,以备不时之需。不过准妈妈使用手机需要注意几点细节:
1.不要将手机放在裤腰带上;
2.不要将手机放在枕头边;
3.不要将手机挂在胸前;
4.使用的时间一定要短;
5.充电时不使用手机。
注意以上小细节,都能减少手机辐射对准妈妈和胎儿带来的不利影响。
孕妇短时间内使用手机是安全的。但准妈妈最好还是小心一点,因为手机始终都是一种辐射源。而手机发出的辐射与我们生活中经常接触的电视、计算机、微波炉等电器一样,是一种低水平“非电离”辐射。这种“非电离”辐射比X光、CT扫描、放射治疗仪等发出的“电离”辐射危害要小得多。后者已经确定是对胎儿有害的。
那么,准妈妈如何安全使用手机呢?
1.尽可能少用。每天使用手机的时间一定要控制好,可以用发短信的方式来替代打电话。
2.通话时间要尽可能短。通话时间不宜太长,有条件可以用座机替代手机,或者尽量让手机和头部的距离远一点,如使用扬声器功能。
3.信号不好时尽量不要用手机。因为此时的手机辐射是最大的,信号不好时可以换个地方使用,比如到户外或者离窗户近的地方。
4.通话时最好使用耳机。孕妇使用手机通话时可以使用耳机,分离听筒和话筒,这样可增加手机与头部的距离,减少辐射。
即便是怀多胎也不宜过多的饮食,过量摄取营养容易导致胎儿增长过快,还易引发糖尿病或者血栓性疾病等。多胎妊娠的孕妇能量摄取需要控制在一定范围值内,过胖者应相对减少,在自身饮食习惯中适当增加一些营养即可,最关键在于科学合理的搭配,蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等均衡摄入。另外,还要注意不需要完全卧床,可以适当的运动,否则对下肢血液循环的阻力会加大,血液循环的迅速会变慢,更易造成血栓性疾病。近几年研究有发现,妊娠期血栓性疾病的发生率迅速增加,包括下肢静脉血栓、肺梗塞、脑梗塞等。所以建议多胎妊娠的孕妇应要适当的运动,平时的饮食均衡即可。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
在怀孕后期,出现低于十分钟的持续子宫收缩,孕妇就要判别是否是产兆的开始,此时若伴有便意感,就可能进入产程阶段,孕妇须立刻前往医院。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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