随着现代女性的工作和生活不断变大的压力下,不少女性身体上或多或少都有些疾病,贫血就是女性长常见的疾病之一,严重贫血怎么办以及吃什么可以补血,下面一起来看看严重贫血应该吃什么吧。
恶性贫血患者的饮食应摄入大量营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的食物,以助于恢复造血功能。缺铁性贫血可多吃动物的内脏,如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。
1、阿胶
呈长方形块、方形块或丁状。黑褐色,有光泽。具有补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽之效。用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
2、龙眼干
性味甘平,归心脾经,补血益智,养血安神。用治思虑过度,心血不足,惊悸,怔忡,失眠,健忘等症。在南方一带,生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干,甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝。用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
3、黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经,用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
4、发菜
发菜性味甘、寒;具有清热消滞、软坚化痰、理肠除垢、解毒滋补、通便利尿、化湿去腻、散结和降血压的功效。对于月经不调、贫血的女性也十分相宜。
5、红枣
红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素,称得上百果之冠。红枣最能滋养血脉,素被民间视为补气佳品,可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。红枣亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。
严重贫血时,别吃以下5种食物:
1、不能过多摄入脂肪
如果食用过多脂肪,可对人体造血功能造成抑制,同时脂肪过多会影响贫血病人消化和吸收。因此,女性每天摄入脂肪量不应超过70克,最好是50克左右,尽量是食用植物油脂。
2、不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质。如果食用过多,会对胃液分泌造成抑制,使血红蛋白、红细胞减少,使贫血加重。
3、不能喝咖啡
咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,进而抑制铁的吸收。对贫血病人来说,十分不适合。如果想要喝饮料,尽量把咖啡改为橘子汁。
4、尽量不要喝茶
茶会抑制铁吸收,这是因为茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,对铁质吸收造成阻碍,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,使贫血症状加重。
5、不能喝牛奶
由于牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,就会造成使体内铁量不足。
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由于紧急避孕药,它对内分泌的调节还是会存在一定的影响,所以有相当一部分人的月经会出现提前或者是推后,而且这些妇女也不应该长期的频繁的使用紧急避孕药,一般来说,一年之内使用紧急避孕药的次数不应该超过三次,一个月内最多也就只能够使用一次的紧急避孕药。紧急避孕药服用的过程,妇女都能够遵循说明书来进行使用。通常紧急避孕药的使用要求是在没有保护的性生活之后,72小时之内要服用,那么有一些避孕药是需要在服用第一次之后的12个小时再吃第2片,有些就不需要,只需要吃一片就够了,所以这个要看她具体选择的紧急避孕药是如何服用的。不过有很多人不太关注的就是吃完了紧急避孕药下一步该怎么做。准确的做法就是在没有保护的性生活之后,72小时之内吃了紧急避孕药,在吃完紧急避孕药之后如果要进行性生活,应该采用屏障的避孕措施,也就是我们所说的避孕套来进行避孕。
主任医师 广州市红十字会医院
对有生育要求的年轻患者,痛经和子宫增大不明显者,可以选择期待疗法,也就是只是对症治疗痛经,尽量减轻患者痛苦,同时可以配合辅助生殖技术,根据不同情况行人工授精或试管婴儿助孕。有些子宫内膜异位症的患者可以顺利自然怀孕,但是总体上来讲,内异症患者的受孕率低于正常人群。
医师 中山大学附属第六医院
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