冬天宝宝发烧怎么降温

　　随着冬天的到来,又到了宝宝感冒的高发期,感冒会有各种不舒服的反应,发烧是常见的症状之一,妈妈们需要多了解一些护理宝宝发烧的简单常识。冬天宝宝发烧怎么降温?

冬天宝宝发烧怎么降温

　　第一招：把握“关键24小时”

　　孩子发烧，去医院担心交叉感染，不去又怕延误病情。如何是好呢?李敏强调了一个“24小时概念”，即：孩子发烧的前24小时，可以在家观察。如果体温低于38.5°c，让孩子多喝水，多排尿，排尿有利于降温和毒素的排泄。同时，也可以做物理降温，切记不要擦拭前胸、腹部及后颈部，以免引起腹泻等不适。如果体温高于38.5°c，就要口服退烧药，吃退烧药时最好不同时用退热贴或凉水擦身等物理降温方法。因为退热药是通过发汗起到退热作用，而上述方法会使孩子受到冷刺激导致汗毛孔紧闭，不能发汗而失去退热作用。

　　24小时内，孩子精神状态好，没有腹泻、呕吐等症状，体温相对稳定就可以继续在家观察，待第二天再带孩子去医院就诊。如果发热24小时内，孩子高烧不退，精神萎靡、面色苍白，或出现频繁呕吐、腹痛、腹泻、头痛等，就要及时到医院就诊，以免耽误病情。

　　李敏特别强调，有热性惊厥史的孩子，一旦出现发热，治疗和退热处理上就要积极一点，退热药不用等到38.5°c才吃，热性惊厥常常发生在发热初期。当孩子伴有发热(体温》37.8°c)口渴时，应适当增加饮水量，可以喝适量淡盐水，同时家长要特别注意观察孩子的精神状态，尤其是孩子眼睛是否凝视和手足是否发硬等。保持环境安静，让孩子免受不必要的干扰和刺激。

　　第二招：“私人定制”中草药

　　“宝宝发烧一般有病毒性或细菌性感染，对于病毒性感冒，‘一人一方’的中药不仅帮助退热，还能针对患儿体质进行治疗。”李敏解释说：“复诊时，有些家长反映，孩子吃了中药，烧退了，大便还通畅了，这就是中药整体调整的作用。如孩子发热，伴有舌苔厚、舌尖红等症状，说明肠胃有积热，中医讲‘肺与大肠相表里’，使用清热解表药的同时加入消食和胃的中药，从而达到通便的作用，上下通畅了，烧很快就会退下去。如果孩子患了胃肠型感冒，常常发热伴有呕吐、腹泻等症状，用化湿和胃、祛风解表的中药，能够很快使宝宝恢复健康。阴虚体质的孩子，大多舌红少苔、大便干燥，一旦发烧不容易退热。根据这类孩子的体质特点，用养阴清热解表药，祛邪气的同时扶助正气，让孩子产生汗源，进而汗出热退，疗效很好。”

　　中药汤“又黑又苦”孩子能接受吗?李敏说：“考虑到中药汤剂口感的问题，我们在保证疗效的同时，尽量选择苦味不重的草药，而且会加入甜叶菊这样调和味道的药味，尽可能提高中药的口感。服用汤药时，也可以加一两颗冰糖，适当增加甜度。一般情况，孩子都能接受。”

　　第三招：按摩——不吃药也退热

　　按摩也能退热?李敏强调，这里的小儿退热按摩可不是普通意义上的保健按摩，而是一种治疗手法。它通过刺激穴位达到治疗目的，在选择按摩部位、补法或是消法等手法以及按摩速度时都要遵循一定的原则。比如，孩子发热，伴有大便干等症状，查体咽红，舌红，按摩时可选用头面四大法、清天河水、退六腑、平肝清肺，再加上泄热通便的其他穴位及手法，退热的同时，帮助通便。如果孩子发热，同时伴有大便稀溏等脾虚症状时，按摩时会选择补脾止泻的穴位及手法。做完按摩，大多孩子会出一身汗，此时要多饮水，穿好衣服，戴好帽子，以免着风受凉。

　　第四招：培养良好的喂养习惯

　　很多家长反映，孩子刚上幼儿园，特爱生病，有时半个班的小朋友都会病倒。李敏解释说：“每个孩子都有这个阶段，孩子在家里被照顾的过于精细，不容易增强免疫力。孩子初入幼儿园时不断生病的过程，其实就是一个蜕变的过程，免疫力在不断生病的过程中逐渐增强。在这个过程中，良好的喂养习惯很重要。”

　　很多孩子从幼儿园回来后，习惯和大人一起再吃一顿晚餐，或是延续婴儿期的习惯，睡前喝奶、吃东西，甚至夜里再加一瓶奶，这些都会造成孩子积食内热，有些家长认为睡前喝奶有助于孩子睡眠，其实不然。孩子在睡眠中还进行着食物的消化，会造成孩子中枢神经系统的兴奋，导致睡眠不安，在床上翻滚，咬牙磨牙;早晨起来口中异味，食欲不振，舌苔厚腻。这种积食就形成了容易生病的内环境，在遇到外部病邪侵袭，外界的气候变化，就很容易发病。因此对于容易积食的孩子，家长要注意控制饮食。当然，也不是说孩子从幼儿园回来什么都不能吃，毕竟孩子下午四点多就吃晚饭了，距离睡觉还有四五个小时，如果孩子饿了，可以吃点稠粥、蔬菜或是酸奶、水果之类。有喝奶习惯的孩子，可以选择睡前两小时喝，因为孩子的食道相对成人较短，平卧后，胃里的食物容易往上返，也就是我们常说的胃食管反流。反流的物质很容易刺激孩子咳嗽，因此，建议孩子在睡前不要吃东西，不喝奶。

宝宝物理降温的方法

　　1、多喝水

　　多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好，和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水，这个时候喝水是最重要的事。

　　2、温水擦身

　　用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。

　　3、使用退热贴

　　退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些，只是一种辅助措施。冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。

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