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泡枸杞水喝能减肥吗

  枸杞是一味中药,它有提高免疫力的功效。枸杞还有一定的食用价值,它是药食两用的品种。可以将其做保健酒,保健品等。像枸杞泡水喝就有一定的保健功效,泡枸杞水喝能减肥吗?

泡枸杞水喝能减肥吗

  据了解,许多网友的减肥秘方就是枸杞减肥法,每天喝1-3杯(餐后)长期坚持下去会有意想不到的结果。想想经常坐在办公室的上班一族,长期面对电脑辐射,还有因久坐的脂肪囤积严重的还会引起便秘,在办公室准备一包枸杞也是在合适不过了。不过这也是因人而异。这个还是贵在坚持!。许多MM为什么到现在还一直被别人称作“胖子”!很多原因不是办法不行,而是自己没有毅力,所以要想瘦,必须对自己“狠”一点,坚持就是胜利!毕竟减肥是一个持久战!

  枸杞子泡水

  做法

  材料:枸杞子 杯子 开水

  步骤

  1、一般来说,市面上的枸杞分免洗和不免洗的两种,但是我建议免洗的当不免洗的来用,毕竟是用自己吃进肚子里的东西,对吧,马虎不得。

  2、先将枸杞用凉水冲洗两遍,冲洗掉表面的灰尘即可

  3、然后将凉水冲洗后的枸杞放入杯中,再用开水冲烫一下。

  4、接着将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中

  5、倒入开水浸泡

  6、待水自然放温之后即可饮用。

枸杞子泡水喝的功效

  功效一:延缓衰老,延年益寿

  枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β- 胡萝卜 素、 维生素E 、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

  功效二:滋肝补肾,增强免疫力

  枸杞水科院滋肝补肾。枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是 抗疲劳 和降 低血压 。此外,枸杞能够保肝、降 血糖 、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

  功效三:清肝明目,促进肝细胞新生

  枸杞水对于清肝明目也颇有好处。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性 高血脂 肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

  PS:枸杞泡水特别适合电脑族,可以缓解疲劳,对于眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。

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来源:pcbaby2017-10-27 09:07:00
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