血压高头晕呕吐怎么办?现代都市人在生活中或多或少都会有一些血压不太正常的问题,高血压更是很常见的慢性疾病。血压高会使人头晕、呕吐以及引发心、脑、肾等重要器官的病变。
血压高头晕除了饮食疗法、运动疗法之外,还需要长期坚持服药来控制病情,所以有什么药适合血压高头晕的病人吃的呢?
降压药有很多种类,一般来说可以分成七大类,包括利尿剂类、肾上腺素能阻滞剂类、血管紧张素转换酶抑制剂类、钙拮抗剂类等。每类至少有两种药,多的类别中甚至有11种常用药,因此总共可以选择的药品有几十种之多。不同种类的降压药所针对的疾病也不相同,有的是治疗合并高血糖的,有的是主治合并冠心病的,还有的是针对肾病或肺部病变的。所以血压高头晕的病人不能为了降血压随便挑选一种就吃,因为有些药物是不对症的,乱吃药容易出现副作用,会损害肝、肾等器官。
每种降压药物都有其各自的药理学特点,临床治疗上应根据患者的年龄、高血压程度、有无并发症或夹杂症(如糖尿并高血脂、心绞痛、心力衰竭、心肌梗塞、心律失常、支气管和肺部病变等)、是否存在其它冠心病危险因素,以及用药后的反应选择用药,才能得到满意的疗效。
在高血压的治疗上,人们现在越来越倾向于安全、平稳、有效的治疗模式,通过中药来降低血压的方法也被越来越多人采用。一些常用的降血压的中药例如金银花、银杏叶、槐米、决明子、山楂、菊花、夏枯草、钩藤、杜仲、地龙、葛根等也被大家所熟知并使用。
1、首先要控制摄入的能量,最好吃一些复合糖类的东西,如淀粉、玉米。尽量不要吃葡萄糖、果糖及蔗糖之类的单糖食物,因为这类单糖容易引起血脂升高。
2、可以选用植物油进行烹调,多吃一些海鱼,因为海鱼含有不饱和脂肪酸和较多的亚油酸,既降低血浆胆固醇,还能增加微血管的弹性,防止血管破裂,对防止高血压并发症有一定的作用。
3、要摄入一定量的蛋白质。血压高的人每周要吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。
4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,如土豆、茄子、海带、莴笋。
5、血压高的病人要吃的清淡一些,每天只能吃6g以下的食盐,不可多吃。
6、多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
7、要定期测量血压,1-2周应至少测量一次。如果条件允许,可自备血压计及学会自测血压。
8、要定时服用降压药,不可以自己随意减量或停药,应在医生指导下对病情加以调整,除了服用适当的药物外,还要注意劳逸结合。
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摄入充足蛋白质,蔬菜补足铁与钙剂。建议低盐饮食,低脂肪饮食。如果摄入盐分过多就会引起血液的离子成份增多,导致渗透压升高,组织中的水分就会渗透到血管中加重高血压。一定要要禁烟、酒,避免情绪激动。 注意定期检测血压值。多休息,保证充分睡眠休息、睡眠时取左侧卧位以减轻右旋子宫对腹主动脉与下腔静脉压迫,增加回心血量,改善肾及胎盘血流,增加尿量。
副主任医师 陕西省第四人民医院
孕妇高血压的话建议在饮食方面注意不要过咸,要确保能摄取足够的蛋白质和维生素。食疗方面可以试试党参炖乳鸽。材料准备:乳鸽1只,党参15克,料酒、盐、姜、葱、胡椒粉等佐料少许。做法:党参浸泡好切段备用,乳鸽去内脏去爪切块,放入沸水中去血水,姜切片,葱切段备用。最后将全部材料放入炖锅,加入600ml左右的清水,大火煮沸后用小火炖一小时,调味后即可食用。
副主任医师 广州市红十字会医院
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