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对付宝宝起床气的妙招

  家长们都会感觉到,宝宝在起床之后会发脾气,尤其是宝宝没有睡醒就叫宝宝起床,此时宝宝发的脾气就是起床气。怎样对付宝宝起床气?我们来看看对付宝宝起床气的妙招。

对付宝宝起床气的妙招

  1、保证充足的睡眠。很多时候,宝宝的起床气都是因为宝宝睡眠不足而引起的,所以,建议宝宝每天的睡眠时间要在8小时以上,这样才能让他得到充足的睡眠。

  2、打好预防针。前一天晚上睡觉之前,你要告诉宝宝明天会叫他起床,并约定好不能哭闹,让宝宝提前有个心理准备。

  3、借助光线叫醒宝宝。可以逐渐调亮台机或缓缓地拉开窗帘,这样光线渐渐由暗到亮,当宝宝感觉到后,就会很自然的醒来。

  4、刺激宝宝的嗅觉。食物或其它香味的气体可以有效的刺激人的脑部。因此,家长可以在宝宝起床前,先做一些香味诱人的早餐,让宝宝意识到有好东西在等着他吃,慢慢的就会自然而然的醒来。

  5、悦耳的起床音乐。机械的闹钟铃声很容易影响人的心情,宝宝也不例外。因此,家长可以选一些舒缓的乐曲作为宝宝的起床音乐,音量要小一些,这种通过听觉系统传达的信号,也可以让宝宝很自然的醒来。

  6、给宝宝5分钟的磨唧时间。跟宝宝约好,再躺5分钟,5分钟后一定要起床。而在这5分钟里,你不要去干别的,你可以用温热的双手轻轻的抚摸宝宝的小脸蛋,这样,能够让宝宝更容易醒来,而且没有一点脾气哦!

  7、做些深呼吸。如果宝宝起床后还是无精打采,那就教他做几组深呼吸吧,可以缓缓的吸一口气,再把气吐出来,反复几次,能给宝宝充足的精神哦!

  8、坚持使用宝宝满意的叫醒方式。当你们找到一种宝宝很满意的叫醒方式时,请坚持一直使用,一形成习惯,每次都能成功地叫醒他,最好不要经常变换方式。

宝宝有起床气的原因

  1、心理问题影响

  有些孩子存在某些心理问题,或者是精神长期处于紧张状态下,承受的学习、家庭、生活压力过大,导致患有起床气,所以,每次孩子起床后都会出现脾气暴躁的现象。

  2、孩子睡眠不足

  孩子晚上睡得太晚,或者是睡觉期间经常醒过来,那么就有可能导致孩子有起床气的,因此,只要保证孩子早睡早起,提高孩子的睡眠质量,孩子的起床气问题就可以不治而愈的。

  3、教育的影响

  孩子如果从小受到家长的溺爱教育长大,家长什么事情都由着孩子的性格和脾气来的,那么孩子的性格就会变得更加任性,脾气也较为暴躁。因此,孩子在家长的不当教育影响下,性格发展出现问题,孩子就可能因此出现有起床气的现象。

  通常只要睡眠质量好,睡得饱,孩子醒来时都会是精神十足,并随时会送上一个大笑脸的。而如果睡得不好,自然无法让人心平气和地起床。所以让孩子拥有充足的睡眠,是预防起床气的最佳办法。

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来源:pcbaby2017-09-11 14:07:50
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