如今,生活节奏变快,越来越多的人不注重饮食规律及养生。所以,胃病成为现代人非常常见的一种疾病。虽然日常看起来,并没有什么问题,但是当胃疼起来,真是悔不当初。胃疼除了用药物缓解之外,还有哪些快速治胃疼的妙招吗?下面小编为您介绍快速治胃疼的妙招,希望对您有所帮助。
1、精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2、放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
4、腹部热敷
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
5、穴位疗法
揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
6、运动疗法
跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
一般来说,胃痛对胎儿的影响并不大,但需要注意检查胃疼的原因,并排除其他疾病所致疼痛,如果是胰腺炎,化脓性胆管炎等引起的腹痛,则有比较大的可能影响到胎儿健康的。
怀孕期间,多种激素分泌的增加,使得在妊娠期胃排空时间及肠运输时间都明显延长,因而进食后常有饱胀感。另外,妊娠期孕妇消化器官的肌肉蠕动减缓,引起胃的逆行蠕动,致使胃里酸性物返流到食道及口腔内,刺激粘膜引起灼热痛感。如果只是属于饮食失调如短时间内吃过多的糖引起的胃部痉挛,对宝宝的长期影响不大,只是胃痛时宝宝暂时受影响,建议孕妈咪不要紧张,生活中要规律饮食,加强营养,不要暴饮暴食,注意休息,适度运动,做好孕期保健。
尤其注意调节自己的孕期情绪。孕期胃疼让很多孕妇坐卧不宁,寝食不安,情绪焦躁,从而对胎儿的成长发育产生了一定的负面影响。胎宝宝的生理和心理健康和准妈妈的喜怒哀乐息息相关,准妈妈的情绪反应甚至会影响到他出生后的生长状况。胎儿对这个世界的接触都是通过母亲进行的。胎儿感应的并非外界刺激,而是通过母亲体内分泌物改变感受到的。
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你好,不可以的,是药三分毒,孩子易感冒说明抵抗力低,建议平时通过护理预防、饮食和运动等进行调理,此外接种流感疫苗也是方式之一,总而言之需要提高孩子自身免疫力,而非依赖药物
主任医师 广州市第一人民医院
一般消化道不适,平时可以多吃一些有助消化、药食同源的食物,如山药、橘皮、鸡内金、麦芽、红薯等,此对于消化功能较差的孩子日常可以选择一些调养肠胃的保健食品如:开奶茶、消食冲剂等,可以起到调理胃肠道菌群、改善腹泻、便秘、胀气、消化不良症状的作用。症状较明显的小孩可以在医生的指导下选择一些治疗肠胃的药物,如蒙脱石散、妈咪爱等等。
主任医师 陕西省第四人民医院
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