耳聋耳鸣及眼病日常保健调理食疗方

　　日常生活中，很多人会出现耳聋耳鸣或者是眼病的情况出现，这种情况不但会影响身体健康，严重的还会影响生活和学习，所以在出现耳聋耳鸣或者是眼病的时候，一定要及时的进行治疗，在平时也要调理饮食，确保早日康复，那么耳聋耳鸣及眼病日常保健调理食疗方法是什么?

耳聋耳鸣及眼病日常保健调理食疗方

　　引起眼病的原因很多，有遗传因素，也有营养不良、学习紧张、照明条件差等。医学家和营养学家通过深入研究发现，在眼疾患者中，由于营养不良引起的眼疾所占的比例最大。传统医学认为眼科疾病的发生，是由肝肾亏虚、气血不足引起，因而要通过补肝益肾、营养气血来治疗。据现代医学研究表明：当人体缺乏维生素A时，会影响眼球内视紫质的合成。

　　保护耳朵还要多吃新鲜的绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物能改善未梢血流量，从而保护内耳。此外，还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，加速耳鸣、耳聋的进展。下面是几种保护耳朵的饮食配方：

　　莲肉红枣扁豆粥

　　取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。益精气，健脾胃，聪耳目。每日早、晚温热服食。

　　木耳瘦肉汤

　　取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。

　　莲子粥：取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。

　　菊花粳米粥：取菊花50克、粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。

治耳鸣的小方法

　　治疗耳鸣最简单的方法是通过药物治疗，但是效果是不能保证的，而且也是因人而异的。如果是血管搏动性耳鸣，需要进行手术治疗，方法也是比较简单的，及时做过手术后，耳鸣的表现能够明显改善。神经性耳鸣主要是通过药物治疗，使用营养神经、扩血管的药物，还需要结合穴位注射和物理治疗，使用维生素B12注射液进行穴位注射，做低频脉冲电疗。神经性耳鸣是一个治疗起来比较复杂的疾病，治疗的疗程也比较长，患者一定要坚持治疗。

　　1、饮食调理。耳鸣的其中又一个因素是肾脏虚弱的状态所造成的，这种状态很多会发生在内脏功能衰弱的老年人身上，被称为肾虚耳鸣。所以，可以通过改善饮食方式来进行调理，比如说炖煮乌鸡汤，或者是其他一些健脾胃的食物，都可以帮助缓解耳鸣的状态。

　　2、音乐常在。音乐的方式，可以减轻耳鸣对身体所产生的不良反应，可以有效治愈耳鸣。选择一些舒缓的音乐类型通过MP3的方式经常搭配在耳朵旁边，这样可以让大脑建立条件反射态状，缓解出现耳鸣的频率，从而减少耳鸣的不良反应。

　　3、咨询医生。如果耳鸣发生的频率过多，或者已经对生活状态造成了不同影响的话，就可以及时到耳鼻喉科咨询医生，请医生有针对性的来诊断不同原因引起的耳鸣状态，从而缓解耳鸣对身体产生的影响，并有效的改善耳鸣的状态。