土豆去雀斑的方法

　　土豆是一种营养价值很高的蔬菜，也是很多小朋友都特别爱吃的一种蔬菜呢，当然了，土豆的吃法也是很多的哦，那么，土豆去雀斑的方法，土豆和鸡蛋能一起吃吗，接下来，咱们就一起来了解一下吧。

土豆去雀斑的方法

　　长斑往往是人体某个脏腑有毒索的表现。身体由内而外的健康才是美的基础。白芷是古老的荚容中药之一。原汁原味的白芷水煎剂能延缓皮肤衰老，使肌肤润泽光滑，呈现出水一样的灵气。

　　吃对了食物，你就能在畅享美味的同时轻松拥有苹果脸，告别小斑点。

　　用面部刮痧板在脸上按一定的经络走向刮痧，可促进面部微循环，加速肌肤的新陈代谢，刮出无斑透白的自然好肤色。

　　皮肤也是需要运动的。用你的双手在色斑的皮面上做点小小的运动，再加上轻轻的按摩，就会收到意想不到的效果。

　　有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。 　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

　　自制美白祛斑的方法三：土豆面膜

　　(1) 将新鲜土豆洗净，并去皮切块;

　　(2) 放进榨汁器中榨汁;

　　(3) 在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状;

　　(4) 洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。

　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

　　通过对上述文章的了解，我们可以知道土豆中含有丰富的微量元素，对我们抗老和身体的排毒有很大的帮助，还可以起到润肠排便的作用。不过无论是什么食物，我们在吃的时候都需要适量，吃得太多也会有一定的弊端。

土豆和牛肉可以一起吃吗

　　土豆味甘、性平，富含蛋白质、胡萝卜素，维生素B1、B2、C等，能止痛、通大便。牛肉补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，冬食可暖胃，提高抗病能力。土豆和牛肉能一起吃吗?答案是肯定的。土豆和牛肉一起煮食，不仅美味可口，还营养丰富，是日常饭桌上常见的菜式。

　　值得注意的是，消化功能较差的人士尽量少吃。人体对不同食物的营养吸收有快有慢，脾胃功能差的人吃了土豆和牛肉，肠胃需要更长的时间去消化吸收这两种食物，一次过吃太多可能会导致肠胃功能的紊乱。很多时候，我们吃了土豆和牛肉，会感到胃胀气，不舒服，便有这个因素在内。所以土豆烧牛肉虽然美味，我们也要控制地吃。

　　下面介绍一款适合秋冬肠胃不适人士饮用的汤。

　　材料：牛肉500克，土豆250克，大蒜、料酒、小葱、盐、姜、味精等适量。

　　烹制：牛肉洗净切片，并用冷水泡约2小时后，连水倒入锅中煮开，撇去汤沫;待牛肉熟透后倒入砂钵内，再放入适量的葱、姜、料酒、盐后用小火炖;土豆削皮切块，倒入有牛肉汤的碗内进行蒸煮;土豆蒸至熟烂后，与牛肉一起上火烧开后加入味精及大蒜调味，入汤碗即可入食。

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