按摩是中医治疗疾病的方法,通过按摩可以打通血脉,保持血液的循环,通过按摩可以缓解疼痛,按摩对于很多疾病治疗有效。不同的疾病按摩的手法不同,不同部位的按摩方法也不同,我们先来了解手部按摩手法。
1)揉腕将腕放于案桌上,用对侧手掌根或小鱼际按揉腕部1~2分钟。一是对腕部有活血化瘀作用,二是对腕部各小骨有整复作用。
2)捏腕用对侧手拇、食指捏住腕部的背侧和掌面,以拇指揉腕背1~2分钟。作用同前,只是压力稍集中于腕背中部。
3)捻指用对侧手的拇指和食指中节捻揉各指,从根部到尖端,各捻3遍。如有屈指肌腱腱鞘炎或手指挫伤等可延长捻揉的时间。对手指疾患有较好的防治作用。
4)顶十指两手掌心相对,各指分别相顶,反复10次。使屈指肌腱受到牵拉。
5)拔伸各指用对侧手抓住或用食中指夹住各指进行拔伸,反复3遍,使手指各关节得到放松,痉挛的组织得到缓解。
6)抖腕用对侧手抓住中指,上、下抖动腕部1分钟,使腕部得到被动运动,有利于腕部的放松和整复。
7)拿捏手腕用对侧手从指端到腕部依次大把拿捏,反复3遍。使手和腕部的软组织受到挤压,有活血化瘀作用。
8)滚手球无论铁球、石球还是核桃,在手中玩滚,对手部各关节、各肌肉,甚至对大脑都是很好的锻炼,是一项很好的健手、健脑运动。
1、手部按摩
(1)用手指划小圈按摩婴儿的腕。用你的拇指抚摩婴儿的手掌,使他的小手张开。
(2)移动婴儿的手臂,和他做游戏。慢慢松开手,抚摩婴儿的每个手指。用一只手托住婴儿的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住婴儿的手指,从小指开始依次转动、拉伸每个手指,保持动作流畅。
(3)重复上述步骤,按摩婴儿的整只手,直到每个手指。
(4)让婴儿抓住你的手指,用其他四个手指,按摩婴儿的手背。
注意:随着你和婴儿的身体持续地接触,按摩的质量会逐渐提高。按摩时,要保持动作的连贯和均匀。
2、手臂按摩
(1)如果可能,用你的双手从婴儿的肩膀抚摩到指尖。
(2)按摩婴儿的左臂。交替使用双手按摩,先捏一下婴儿的肩膀,然后沿胳膊划到指尖。划动的时候手指要松开。
(3)如果婴儿喜欢你的抚摩,就重复一次。否则就轻抚整个胳膊。如果不知道怎样按摩,就轻轻抚摩。在按摩中,使用抚摩动作总是合适的。
(4)在按摩过程中,要时刻注意婴儿的反应。把手移回婴儿的肩上,结束左手臂的按摩。然后再转向右手臂,重复整个步骤。
精彩推荐:
母乳喂养多久最好 | 新生儿拉肚子怎么办 | 婴儿打嗝怎么办 |
新生儿黄疸怎么办 | 湿疹最佳治疗方法 | 溶血性黄疸能吃母乳吗 |
宝宝拉肚子屁股红怎么办 | 新生儿能睡摇篮吗 | 怎样选择宝宝按摩油 |
幼龄的孩子主要依靠肌肉的动作和感觉来应付外界事物,手部动作不灵活,通过扔东西来练手部动作的协调性,还能锻炼体力,这能增强他们的自我意识,把自己与外物分开来。
护士长 暨南大学附属第一医院
你好,烫伤后如果有衣物被粘贴在烧伤处,应当立即剥离衣物,因为衣物已浸满高温油脂,会继续灼烧皮肤。立即用凉水,注意不是冰冻的冷水,冲洗伤处至少5分钟。如无破裂的水泡,可以在烧伤处涂抹抗生素软膏,覆盖住伤处,并用干燥的纱布绷带包扎伤口。如果水泡破裂或烧伤发生在关节处,尽早请医生帮助治疗,以免在孩子的皮肤上留下疤痕。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...