9个月宝宝在吃母乳或奶粉的同时,还需要添加辅食,可以让宝宝从辅食当中摄入更多的营养。但是,有的宝宝由于胃口不好吃不进食物,9个月宝宝胃口不好怎么办?
分析宝宝肠胃不好的原因
宝宝肠胃不好有哪些表现?是腹泻还是便秘?是什么都爱吃还是存在挑食偏食?是吃后不能消化大便中有原始颗粒还是体重增长不满意?每个宝宝体质不同,只有找到自家宝宝的原因,才能对症采取措施。
去除过敏原。
九个月宝宝加辅食已有一段时间了,宝宝加辅食以来是否存在腹泻、呕吐、起红疹等症状,若有,说明存在对某种辅食过敏,需妈妈仔细甄别,去除过敏源后一般就自然正常了。
调整饮食性状。
九个月宝宝仍然要保证一定的母乳或奶粉量,除此之外,宝宝每日饮食是否制作过于粗糙,超过宝宝肠胃负担能力,妈妈们要根据宝宝牙齿发育情况,将辅食制作的让宝宝能够消化,若大便中存在粗颗粒,可以将辅食制作的在精细些。
吃些健脾利胃的。
如可以用山楂片熬水,每天分次给宝宝喝点,或者吃些益生菌调整宝宝肠道菌群,益生菌要至少连续吃两周以上才有疗效,调理肠胃是一场持久战,妈妈们不可三天打鱼两天晒网。
妈妈要放松心情
妈妈不可过于紧张,事实证明,养育宝宝的历程不能操之过急,麻麻们不可因宝宝一段时间的肠胃不好而乱用药,抗生素等药物对肠道健康有害无益,本是疾病状态下的无奈之举,千万不能什么都依赖药物。宝宝的饮食很多就是一段时间好点一段时间差点,一段时间吃的多,一段时间不爱吃,妈妈们不能要求宝宝机械化的每顿都吃的一样多,要给宝宝发育足够的耐心。
饮食多样化,不随意吃零食。
九个月宝宝除了蛋清、蜂蜜、鲜奶、豆制品等易过敏的食物不能添加,其他基本都可以吃了,平时做辅食就要注重食材的丰富,不能过于单一,从而导致缺乏某些营养素,两顿辅食之间除了水果,不乱吃零食。
给宝宝按摩按摩小肚子
妈妈可以经常按摩宝宝的小肚子,顺时针按摩为清,促进消化、消食通便;逆时针按摩为补,止泻,我家凡宝出现积食或者腹泻,我经常给他轻轻的按摩,有效果的。
让医生帮助诊断。
若果存在呕吐、腹泻等严重症状,就要去看医生了,让医生帮助诊断。或者是否存在缺锌、缺铁状况(存在缺锌、缺铁宝宝也会饮食不佳,胃口不好),及时补充一般没有什么妨碍的。
阳光翠绿粥
原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)
制作方法:
1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。
2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。
3、将鸡蛋置于水中煮熟。
4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。
5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
营养经:
此粥味美可口,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素,尤其含铁丰富,可预防贫血。
疙瘩汤
原料:面粉200g,葱1/2根(约200g),鸡蛋50g,青菜少许,盐1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)
制作方法:
1、将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。
2、在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3、水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。
4、加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
提示:一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。
营养经:
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
虾末菜花
原料:菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许。
制作方法:
1、菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎。
2、虾洗净,去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎,煮熟。
3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。
营养经:
菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌,抑制癌肿生长,减少癌症的发病几率。
精彩推荐:
儿童营养食谱 | 中耳炎的症状与治疗 | 矫正视力 |
喉咙痒咳嗽怎么办 | 宝宝口腔溃疡怎么办 | 宝宝11个月断奶后食谱 |
宝宝咳嗽能吃甜食吗 | 宝宝便秘用开塞露好吗 | 宝宝玩扭扭车好吗 |
任何东西都过犹不及,吃得好并不代表营养好!宝宝吃得多、营养失衡,不仅会影响奶的摄入量,还会增加消化系统疾病、体重超标、性早熟等风险。当然,宝宝营养摄入不足的危害也是很大的,可能导致宝宝抵抗力差易生病,贫血、注意力下降,骨骼发育迟缓,厌食、生长发育缓慢等。
营养师
任何东西都过犹不及,吃得好并不代表营养好!宝宝吃得多、营养失衡,不仅会影响奶的摄入量,还会增加消化系统疾病、体重超标、性早熟等风险。当然,宝宝营养摄入不足的危害也是很大的,可能导致宝宝抵抗力差易生病,贫血、注意力下降,骨骼发育迟缓,厌食、生长发育缓慢等。
营养师
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...