九个月宝宝可以吃什么辅食

　　如果宝宝到了九个月，那么宝宝的食谱可不能仅限于奶水奶粉，这些已经很难满足宝宝的生长发育需要了。家长们要注意给宝宝增加辅食，而且辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，这样才有利于宝宝健康发育。那么，九个月宝宝可以吃什么辅食呢?

九个月宝宝可以吃什么辅食

　　1. 汤类食物。在宝宝发育到九个月的时候，可以给宝宝多喝一些汤类食物。汤类食物有很多，排骨汤，青菜豆腐汤等等。不同的食材做出来的汤，营养价值也不一样，比如说鱼汤中就含有大量的蛋白质，排骨汤中的钙质含量非常高，青菜豆腐汤中的维生素含量也比较高。只是家长在给九个月宝宝喝汤的时候，还要避免鱼刺骨头之类的食物卡到宝宝喉咙。

　　2. 蔬菜。蔬菜是必不可少的，因为蔬菜含有多种的营养物质，比如胡萝卜素，维生素，矿物质等，可以给宝宝榨些新鲜的蔬菜汁喝，还可以给宝宝喝些番茄蔬菜粥，把番茄，洋葱，高丽菜切成小块，然后和白米煮粥给宝宝喂养，宝宝还需要补充蛋白质的，比如给宝宝吃些豆腐泥和蛋黄泥，这些辅食含有的蛋白质和矿物质都很丰富，可以更好的让宝宝健康发育。

　　3. 酸奶、肉类。肉类和奶制品也不可或缺的。酸奶富含的钙和维生素D有助于骨骼和牙齿发育。同时，酸奶还可以帮助调节婴儿消化道内有益菌数量，增强免疫系统功能。而肉类则是锌和铁的重要来源，炖肉做法多样，方便咀嚼，十分适合婴儿食用。

添加辅食米粉一天几次

　　一开始添加米粉，一天喂一次就足够了。头几次喂可以放在早上原本第二次喂奶的时候，注意量要少，白天观察宝宝是否适应，有没有不舒服，便便有没有变化。等宝宝接受这种食物以后，也可以与配方奶粉加在一起，晚上喂食。晚上喂添加了米粉的奶制品宝宝不容易饿，可能会减少夜间醒的次数。如果是水冲调的米粉，就没有奶营养丰富，宝宝夜里可能反而容易饿，那就需要放在白天食用。

　　婴儿米粉的正确冲调方法

　　冲调宝宝的米粉，最好用宝宝专用的婴儿碗、勺喂食。一般情况下，冲调米粉就是先把米粉放入碗中，再根据宝宝的需要，加入适量的热水，按一个方向搅拌成糊状。指出，有些米粉除了用热水冲调外，还可以用母乳或配方奶粉水冲调，也可用水果汁冲调。如纯香米粉，建议用50～60℃的温奶冲调，而的天天米粉，则建议用60～70℃的温开水冲调。营养米粉系列的六个品类，都有详细的冲调说明，妈妈可以根据包装上的提示进行冲调，便可得到健康美味的宝宝辅食。