大家都知道,鱼肝油是一种营养保健品,能够补脑,对大家的身体健康很有好处,而如今大家越来越重视健康了,那么,鱼肝油吞服还是嚼着吃?接下来,咱们就一起来学习一下吧,来了解一下。
吃麝香牛黄丸比较好。还是嚼烂咽下去疗效好。如救急的话再吃点阿莫西林之类的西药。
鱼肝油(英文:fish liver oil),系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,在0℃左右脱去部分固体脂肪后,用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度,再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭,但无败油臭。
1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助,理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏,但慢性腹泻可能造成维生素A损失,导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收,促进骨骼和牙齿发育,维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
2、鱼肝油可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。
3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。
1、用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
2、母乳喂养和混合喂养的婴儿。
对于新生儿,鱼肝油什么时候吃最好?一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油,开始每天一滴,然后逐步增加,最多不超过五滴。早产儿、双胎儿,或者患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周开始添加鱼肝油,每天5滴,一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后,户外活动日益增多,维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成,就不必再吃鱼肝油了。健康状况特别好的宝宝,1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。此外,鱼肝油补充跟季节也有关系,冬天光照不足,就应该多进行补充,夏天日照充足,皮肤接触阳光多,就可以暂停补充鱼肝油。目前市面上的鱼肝油制剂很多,根据维生素A和维生素D的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型,其中10:1型的容易造成维生素A中毒,不适合婴幼儿使用,家长最好选择3:1型的给宝宝服食。
3、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。
4、足不出户少晒太阳者。
5、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
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对于花露水、清凉油等,虽然有清凉止痒的作用,但宝宝皮肤敏感最好不使用。皮肤敏感的宝宝有可能会产生不好的影响。夏季多给宝宝洗澡防蚊水毕竟含有化学添加剂,而且如果接触皮肤,不可避免地会被吸收。建议尽量少用或不用防蚊产品,尤其是小孩。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
一般要求只吃母乳的小孩每天要摄入400国际单位的维生素D,但是不是所有的鱼肝油或者鱼油都可以提供维生素D,所以家长一定要仔细阅读说明书。还有就是纯母乳喂养的小孩是不需要额外补水的,除非出现入量真的不足、脱水状况等情况,也就是尿液发黄或少尿(不包括晨尿发黄现象)才需要补水。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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