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番石榴的籽能吃吗

  大家都知道,潘石榴的营养价值很高,含有丰富的营养成分,对人体健康也是很有好处,潘石榴的功效与作用也是比较多,那么,番石榴的籽能吃吗?孕妇可以吃潘石榴吗?接下来,咱们就来了解一下吧。

番石榴的籽能吃吗

  番石榴籽这种东西我们在生活中是可以适当的吃一些的,因为番石榴籽对于我们的身体健康是伤害比较小的,它可以促进肠道的消化和蠕动,所以我们建议大家在生活中应该要对于它的营养价值有一定的了解。

  番石榴的籽是可以吃的,番石榴的的籽对人体没有认何副作用,而且还可以促进消化。因为它的籽比较硬,不会被消化,又可以帮助胃的蠕动。

  注:番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、菠萝都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。

  其皮和籽在中国传统医药中得到广泛的应用。石榴果实的内部由许多类似果肉的组织隔成许多粉红色小区,每个小区中含有一颗小的种子颗粒。石榴种子在采集,干燥并加工后可作药用。

孕妇能吃番石榴吗

  答案是可以的。番石榴不仅肉质柔软、味美,而且营养丰富,果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等营养元素,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,因此孕妇是可以吃些番石榴的。

  孕妇吃番石榴有什么好处

  番石榴为各种水果之冠,其丰富的维生素C可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益。

  其中的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。

  番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。但其果核多而硬,难以消化,有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当。

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来源:pcbaby2016-11-03 09:27:48
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