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花石榴和果石榴的区别

  大家都知道,石榴的营养价值是很高的,也是很多人都爱吃的水果含有丰富的营养物质,石榴怎么吃这个问题对于大家来说,可能知道的就是直接吃,其实,石榴皮的功效也是很多的,那么,花石榴和果石榴的区别?来了解一下吧。

花石榴和果石榴的区别

  花石榴与果石榴的形态特征基本相同。

  从花上区别:石榴为雌雄花同株不同花植物,雄花呈三角状,而雌花下部膨大明显呈小葫芦形。花石榴的花多为复瓣,而且雌花少而雄花多。而果石榴的花单瓣者多,也有个别品种为复瓣者(如泰山大花石榴),雌雄花数基本相等。

  从果上区别:花石榴以观花为主,也有观果者,只是果实小而食用性差,花呈圆筒形,多不结实。而果石榴果实大而汁多,口感好。

  孕妇能吃石榴吗?石榴是一种酸甜可口,营养丰实的水果,而且它含有多种人体所需的营养成分,其中包括维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。维生素C能保护细胞,提高人体的免疫力,还能促进铁的吸收,帮助孕妇预防缺铁性贫血。所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处,还能促进胎儿的健康成长。

  孕妇吃石榴的好处主要体现在以下几点。

  1、补充孕期营养

  石榴是一种含有丰富营养成分的水果,含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,孕期适量吃石榴能提供更多的营养。

  2、促进铁吸收

  怀孕期间容易发生贫血现象,而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果,瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收,帮助孕妇防止缺铁性贫血。

石榴怎么吃

  石榴有多种吃法,可以直接剥开生吃,也可以榨成石榴汁,或者和苹果香蕉等一起制作果汁,另外,也可以石榴为食材,制作石榴蛋糕、石榴果酱等。

  1、生吃石榴

  如果直接吃石榴,需要巧妙的将石榴剥出来,否则一颗颗的吃会比较费力。可以绕着石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)划一个正方形的口子,把皮划透即可,然后从正方形的四个接口处用小刀向下划到底,把中间的正方形部分掰开,再按照后来划的印子一掰,这样石榴籽不会弄破,石榴的汁液也不会流的到处都是。然后将所有的石榴装到盘子里,来食用。

  2、鲜榨石榴汁

  将石榴剥开,取出果粒,将石榴果粒到如榨汁机中,倒入一定量的蜂蜜和凉开水,搅拌成汁即可。

  喝之前需要过滤。

  食材:石榴1个;苹果1个;柠檬1/3个;蜂蜜适量;凉开水200毫升;

  1、石榴洗净,取出果粒。

  2、苹果洗净,去皮切成小丁。

  3、把石榴果粒和苹果倒入料理机内。

  4、挤入柠檬汁。

  5、加入200毫升凉开水。

  6、调入少许蜂蜜。

  7、搅拌成汁即可。

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来源:pcbaby2016-11-03 09:28:02
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