一般女性怀孕周数为40周,在这40周的过程中,对于准妈妈们来说又漫长,同时又特别的高兴和期待。尤其是在孕期周数越来越大的时候,肚子隆起来,让着我们也为此能够看到胎儿长大的喜悦。那么,怀孕周期表怎么画?
通常在知道自己怀孕后,医生会帮助计算分娩日期。一般计算生产日期有以下两种方法:
一种是根据引起妊娠的性生活日期或排卵期,另一种是根据最后月经的日期来计算。
由于大多数人很难记住最重要的是很难确定引起妊娠的日期,怀孕周期因此临床上普遍采取的计算方法是按照最后一次月经的第一天来计算。也就是说当您下一次月经迟迟未来时您可能才意识到怀孕了,而这时候您实际上已经怀孕至少2周了。按照最后月经的日期来计算的分娩期实际是把最后一次月经的那一周作为怀孕的第一周。
妊娠期一般为280天左右,也就是9个月零1周。
计算宝宝的出生日期有一个公式为:月份+9(或-3),日期+7。
行经期3~5天,就算你是3天,末次月经来潮日期是2004年11月28日。例:末次月经来潮日期是2004年11月28日。预产期为:11月-3月=8月,28日+7日=35日即次年的9月;35日-31日=4日。预产期为2005年9月4日。
如果月经不准确,则可以根据胎动开始出现的时间计算。第一胎孕妇出现初次胎动的时间大约是18—20周,预产期可能在20~22周后。还可以根据超声波对胎儿的测量或量子宫底高度等。利用这些方法在孕末期综合起来分析,就知道宝宝何时生。
在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。
了解中医认为孕妇饮食注意事项有哪些,孕妇饮食注意事项的中医理论是什么孕早期注意事项,进补的孕妇吃什么好。一般来说,孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。所以,了解一下孕妇饮食禁忌是非常有必要的。
1、“六吃”对孕妇有利的食品:
(1)全麦制品:包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等;
(2)奶、豆制品:孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求;
(3)水果:水果种类很多,富含维生素C、叶酸和大量的纤维,可以帮
助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲惫;
(4)瘦肉:由于瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收;
(5)蔬菜:颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高;
(6)干果:花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
2、“六不吃”对孕妇有害的食品:
(1)辛辣热性作料:辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘;
(2)有兴奋作用的饮食:含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状;
(3)甜食:糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,会影响胎儿牙齿、
骨骼的发育;
(4)味精:味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要留意少吃或不吃;
(5)人参、桂圆等补品:孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;
(6)含有添加剂的食品:罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素。
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