夏日季节保健最重要的就是做好防中暑,但是对于爱美的女性来说,防晒才是重要的夏日季节工作!如果长期晒太阳而不做好防晒,皮肤容易长出晒斑,那么,芦荟胶能去晒斑吗?下面小编来给大家介绍防晒工作要怎么做。
晒斑是由日光或其他光线照射形成,是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应,是一种光敏性皮肤病。晒斑呈现椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块,容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部,约米粒至五角硬币大小。那么,芦荟胶能去晒斑吗?芦荟胶只有抗菌消炎的作用,对去晒斑并没有效果。想要预防晒斑,最重要是要做好夏季防晒工作。
1、重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2、免在正午出门
UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
3、大方地使用防晒
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
防晒应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性,如果覆盖在防晒上,将会稀释或溶解防晒成分,使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
1.番茄
番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
2.西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
3.柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
4.橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
5.猕猴桃
猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。
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首选的防晒方式是物理防晒:即戴上大檐帽或用有遮挡蓬的小车,可避免太阳直晒到颜面和眼睛。若穿上薄薄的长袖衣服也可减少太阳暴晒可能对皮肤的损伤。避免了太阳的直接暴晒,少量紫外线仍可直接或通过地面、建筑物的反射照到皮肤,仍可促进皮肤产生维生素D。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
现在市面上有很多防晒霜,有些专为婴幼儿提供的,但是防晒霜毕竟是一种化学物品,对孩子娇嫩的皮肤有不良刺激,如果孩子不是必须要裸身在太阳下暴晒时,其实没有必要非要给孩子使用防晒霜,平时出门给孩子带个大檐帽,在树荫下或者有遮挡的地方玩耍就可以。
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